Основна причина шкоди денного сну

Вчені вважають, що здебільшого денний сон не тільки не корисний, а ще й негативно впливає на здоров'я.

Небезпека денного сну для дорослих

Вчені з Університету Арізони під час дослідження з'ясували, що денний сон пришвидшує розвиток мовлення у дитини.

Денний сон може уповільнювати старіння

Регулярний денний сон сприяє відновленню сил та збільшенню об'єму мозку, вважають британські дослідники. Однак незрозуміло, чи це захищає від розвитку деменції або хвороби Альцгеймера.

Денний сон може серйозно зашкодити здоров'ю

Головне для денного сну – його правильна організація. У деяких випадках такий сон може нашкодити, а не принести користь.

Чому корисно спати вдень

Науковці вже давно говорять про переваги денного сну.

Лікарка розповіла, чи корисно спати вдень

Денний сон може зміцнювати здоров'я та покращувати стан судин.

Користь денного сну для організму людини

Навіть 15 хвилин денного сну можуть позитивно вплинути на ваш організм.

Кому корисно спати вдень

Сомнолог Михайло Полектов розповів, кому можна спати вдень і як це краще робити.

Як денний сон знижує артеріальний тиск?

Співробітники Американського коледжу кардіології заявили про те, що регулярний денний сон ефективно зменшує ризик інсульту та інфаркту, і за звичку спати вдень не потрібно відчувати провини, це якраз дуже корисно.

Денний сон: в чому користь?

Сон не повинен бути довше години.

Скільки денного сну потрібно для відновлення енергії?

Занадто довгий денний сон вимагає багато часу на розкачку.

До чого призводить денний сон?

Вчені стверджують, що денний сон надзвичайно шкодить організму. Основна загроза полягає в набутті важких захворювань.

Денний сон: яка користь?

Денний сон може бути дуже корисним для органызму людини.

Денний сон покращує інтелект дітей

Діти, які люблять поспати у денний час є розумнішими, ніж їхні однолітки. Про говорять вчені з США.

Денний сон зменшує артеріальний тиск

Сон в денний час здатний знижувати тиск приблизно в тій же мірі, що і обмеження прийому солі і алкоголю. Це підтвердило нове дослідження вчених з США.

Чому денний сон не завжди корисний для здоров'я?

Більшість із нас впевнені, що денний сон корисний для організму

Звичка, яка провокує слабоумство

Денний сон наближає старече недоумство. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".