Позбуваємось від тривоги

Часто ми відчуваємо непереборне відчуття страху та тривоги, інколи контролювати його стає дуже важко. Причин такого стану ми можемо навіть і не знати. Як подолати це відчуття та заспокоїтись?

Лікуємо стрес та тривогу без таблеток

Якщо ви не хочете використовувати заспокійливі препарати, то можете вдатись до ефективних народних засобів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому у людей виникає надмірна тривога?

Психологи поділились цікавими припущеннями щодо виникнення тривожних станів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Надмірна тривога сигналізує про серйозні захворювання

Про які захворювання сигналізує тривога - читайте у "Країні здоров'я".

4 ранкові правила, які знімають тривогу та стрес

Тривожні розлади - поширена проблема нашого часу. Темп і ритм життя, орієнтованість на зовнішні досягнення, комплекс успішності, який тисне на багатьох людей, самотність і відірваність від реальності стають причинами частих сплесків депресії. "Країна здоров'я" розповість, як почати день у спокої та ...

ТОП 3 засоби від тривоги

За допомогою яких натуральні засобів можна заспокоїти свою нервову систему - читайте у "Країні Здоров'я"

Три поради як впоратися з панікою

Мільйони людей борються я з тривогою кожен день. Подолання тривоги є те, що бере серйозні зобов'язання. Більшість людей хочуть, щоб напади паніки і тривоги зникли миттєво. Проте не завжди це відбувається. Адже панічні атаки є набутими протягом життя. Але є стратегії, які ви можете спробувати, що п...

Якщо ваш партнер схильний до тривог: 5 порад із взаємодії

Ви закохані в людину, яка страждає від панічних атак, фобій, постійно турбується і мучиться в сумнівах? Коли настає черговий неспокійний період, не потрібно псувати нерви один одному. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тривожність: причини, симптоми та лікування

Тривожність - психологічний стан, що характеризується нервозністю, страхами і / або переживаннями, часто безпідставними. Тривожність впливає на нашу поведінку і самопочуття, а постійна тривожність робить дуже серйозний вплив на повсякденне життя.

Як позбутися стану тривоги

У сучасному світі людині катастрофічно бракує позитивної інформації - світ просто тоне в тривожній дійсності, яка викликає всілякі негативні реакції в організмі людини. Боротися з цим станом можна і потрібно - інакше воно може стати причиною багатьох неприємностей і навіть захворювань.

Не можете заснути через тривогу: як боротися з безсонням

Статистика показує - сьогодні люди страждають від безсоння набагато частіше, ніж 20 або 30 років тому. Це стосується країн всього світу.

5 рис характеру, які скорочують тривалість життя

Наш характер, поведінка і темперамент грають важливу роль у формуванні здоров'я. Більш того, одні риси характеру продовжують наше життя, в той час як інші - вкорочують. Психологи назвали таких п'ять.

7 дивних способів справитись з тривогою, які працюють

Відчули незрозумілу тривогу? Ми підкажемо, як з нею впоратися!

Геть із голови: 7 даремних жіночих тривог

Страхи і переживання бувають порожніми і абсолютно необгрунтованими. Але саме такі найчастіше псують життя, адже перемогти безтілесну фантазію дуже важко. Вміти розпізнавати марні тривоги - дуже корисний навик. Він допомагає зосередитися на проблемах реальних, а не надуманих.

5 способів прогнати тривогу та лінь

Поганий настрій в українців, страх, тривожність і втома - це не дивина а звичайний стан ось уже останній рік як мінімум. Що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати страх та тривожність (ВІДЕО)

Кожен нас рано чи пізно опановував страх чи тривожність. Детальніше про ці феномени розповість психолог у відео.

Кава може стати причиною виникнення тривоги та паніки

Американські вчені вирішили вивчити особливості впливу кави на мозок та тіло людини. Детальніше про результати цього дослідження дізнавалась "Країна здоров'я".