Корисна дієта для діабетиків

Вчені розробили вегетаріанську дієту, яка допоможе боротись з діабетом. Детальніше - читайте у матеріалі.

Починати день без сніданку - небезпечно!

Сніданок - важливий прийом їжі.

Чому яйця не можна варити довше 10 хвилин?

У яйцях, які варилися довше 10 хвилин, виділяються речовини, дія яких може виявитися вкрай несприятливим для організму.

Червону смородину можуть їсти не усі

Незважаючи на те, що червона смородина володіє багатьма корисними властивостями і речовинами, фахівці виділили групу людей, вживання червоної смородини яким протипоказано.

Який раціон сприяє схудненню?

Правильне харчування може бути доступним, не варто думати, що всі корисні продукти дорого коштують.

Профілактика геморою: ефективні продукти

Геморой - неприємна хвороба, яка погіршує якість життя.

Продукти, які сприяють утворенню тромбів

Всім відомо, наскільки небезпечні для здоров'я тромби - згустки крові в кровоносних судинах, які формуються у відповідь на пошкодження судинної стінки. А утворення тромбів дуже часто стає причиною інсультів.

Раціон, який захистить від атеросклерозу

Шкідливі викиди впливають не тільки на навколишнє середовище, але і на здоров'я серця. Вони призводять до розвитку атеросклерозу, і є продукти харчування, які допоможуть боротися з цією проблемою.

Продукти, які захистять від гіпертонії

Включайте в меню апельсиновий сік, банани і картоплю - ці прості і доступні продукти багаті калієм.

Протипоказання для вживання руколи

Рукола - пряна трава, яка має ряд корисних властивостей і відмінно поєднується за смаком з овочами.

Кавуни не допоможуть схуднути

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, кавун має досить високий глікемічний індекс і, всупереч популярній думці, не підходить для дієтичного харчування і схуднення.

Основна причина постійного голоду

Цей симптом може свідчити про серйозне захворювання.

Кому шкідливо їсти абрикоси?

Ближче до середини липня в продажі з'являются абрикоси.

Як зробити омлет корисним?

Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв у нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров'я.

Чому в раціон потрібно включити водорості?

Вчені виявили, що у людей, які часто включають водорості в свій раціон харчування, суттєво знижений ризик розвитку раку товстої кишки.

В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію

Нестача калію негативно позначається на функціонуванні нервової та серцево-судинної систем. Влітку дефіциту в організмі сприяє інтенсивна втрата вологи і зневоднення.

В раціон потрібно додати корицю

Медики розповіли, чому кориця така корисна для нашого організму.