Хто найчастіше доживає до глибокої старості?

Фахівці вважають, що необхідними елементами здорового способу життя, що дозволяє досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень), помірне вживання спиртного (не більше 14 алкогольних одиниць в тиждень, одиниця - приблизно 30 грамів горілки ) і дієта, збалансована за вмістом поживних речовин і вітамінів.

У дослідженні взяли участь більше 33 тисяч чоловіків і 30 тисяч жінок у віці від 45 до 83 років. У всіх них станом на початок спостережень (1998 рік) не реєструвалися ракові і серцево-судинні захворювання.

По завершенні дослідження в 2014 році в первісної групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнену зв'язок між способом життя і її тривалістю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Яка користь душу для організму?