Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда

13:30, 01 Вер 2024 · Категорія: Фітнес · Переглядів 1293 ·

Рівень навантажень напряму залежить від стану пацієнта.

Навантаження після інфаркту

Для поступового включення оптимального фізичного навантаження життя пацієнта до оптимального відновлення існують програми для дозування фізичного навантаження після перенесеного інфаркту міокарда. За класифікацією виділяють чотири класи залежно від ступеня стану пацієнта та дозування фізичних навантажень.

1. Перший клас - для пацієнтів, організм яких добре справляється з фізичним навантаженням і не відчувають неприємних відчуттів при ходьбі у швидкому темпі, підйомі на кілька поверхів і навіть помірному бігу.

2. Другий клас - має на увазі деяке обмеження фізичної активності для пацієнта з незначними реакціями організму на фізичне навантаження. Дозволена дозована ходьба або підйом пішки до 5-го поверху. Дозволяються короткі пробіжки низької інтенсивності.

3. Третій клас - за станом пацієнта, підбираються більш щадні навантаження - ходьба з відпочинком та обмеженнями до 100-120 кроків за хвилину або в темпі до 80-90 кроків за хвилину без обмежень. Підйом сходами допускається не вище 2-3-го поверху.

4. Четвертий клас - якщо є скарги на неясні больові відчуття або дискомфорт при будь-якій фізичній діяльності, то пацієнту рекомендується тільки дозована, некваплива ходьба з частими зупинками при симптомах втоми.

Головне - що рухатися все одно потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інфаркт, навантаження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
14:00: Топ-5 порад, як вбудувати тренування у свій графік
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
20:00: Яким видом спорту можна займатися при плоскостопості
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
18:00: Чому корисно бігати в гору
10:00: Фізична вправа, яка виводить токсини та діє проти застою лімфи
20:00: Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
10:00: Три вправи для зміцнення здоров'я літніх людей
14:00: Як допомагає здоров'ю біг на довгі дистанції
10:00: Що означає крос-тренінг і чим він корисний для людини
10:00: Чим може бути корисний повільний біг
14:00: Проста вправа для тренування сідниць
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Дві корисні вправи для здорової печінки
18:00: 4 способи мотивувати себе займатися спортом
20:00: Правильне харчування після активного тренування
10:00: Проста вправа для квадрицепса та координації тіла
18:00: Яким спортом можна займатися при сколіозі
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
10:00: Правила безпечної пробіжки для людей із зайвою вагою
10:00: Три поради для початку занять на біговій доріжці
20:00: Як правильно обрати час доби для занять бігом
16:00: Нарощуємо м'язи за допомогою фітнес-гумок
10:00: Як саме плавання допомагає організму людини
22:00: На що варто орієнтуватися при виборі кросівок для бігу
22:00: Що дає скандинавська ходьба і як нею правильно займатися
22:00: Збільшення витривалості завдяки аеробним навантаженням
16:00: Щоденна вправа від болю в спині, яка може допомогти
10:00: Ефективна вправа проти болю в попереку
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Дві прості вправи для зміцнення стоп та гомілкостопів
20:00: Ефективні вправи, котрі змусять працювати м'язи живота
22:00: Робимо випади правильно: як краще виконувати цю вправу
10:00: Ідеальна кількість тренувань на тиждень, яка принесе ефект
18:00: Вправа, котра зміцнює м'язи спини і допомагає вирішити проблеми з хребтом
20:00: Топ-4 вправи для здорових та красивих ніг
22:00: Топ-4 переваги, які дає здоров'ю 30-хвилинна прогулянка
10:00: Як правильно виконувати присідання, щоб вони принесли користь

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.061 Mb

Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: