Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда

13:30, 01 Вер 2024 · Категорія: Фітнес · Переглядів 1377 ·

Рівень навантажень напряму залежить від стану пацієнта.

Навантаження після інфаркту

Для поступового включення оптимального фізичного навантаження життя пацієнта до оптимального відновлення існують програми для дозування фізичного навантаження після перенесеного інфаркту міокарда. За класифікацією виділяють чотири класи залежно від ступеня стану пацієнта та дозування фізичних навантажень.

1. Перший клас - для пацієнтів, організм яких добре справляється з фізичним навантаженням і не відчувають неприємних відчуттів при ходьбі у швидкому темпі, підйомі на кілька поверхів і навіть помірному бігу.

2. Другий клас - має на увазі деяке обмеження фізичної активності для пацієнта з незначними реакціями організму на фізичне навантаження. Дозволена дозована ходьба або підйом пішки до 5-го поверху. Дозволяються короткі пробіжки низької інтенсивності.

3. Третій клас - за станом пацієнта, підбираються більш щадні навантаження - ходьба з відпочинком та обмеженнями до 100-120 кроків за хвилину або в темпі до 80-90 кроків за хвилину без обмежень. Підйом сходами допускається не вище 2-3-го поверху.

4. Четвертий клас - якщо є скарги на неясні больові відчуття або дискомфорт при будь-якій фізичній діяльності, то пацієнту рекомендується тільки дозована, некваплива ходьба з частими зупинками при симптомах втоми.

Головне - що рухатися все одно потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інфаркт, навантаження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чотири помилки у спортзалі, які ведуть до проблем з суглобами
18:00: 5 порад, які сформують позитивне ставлення до бігу
18:00: Як впливають на організм силові тренування
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
18:00: Яку користь організму приносять присідання
22:00: Чому фізичне навантаження погано впливає на суглоби
18:00: У чому користь занять на біговій доріжці
10:00: Спорт, який розвантажує опорно-руховий апарат та покращує координацію
18:00: Як правильно обрати компресійну білизну
14:00: Три найкращі вправи з гантелями для чоловіків
14:00: Поради, котрі допоможуть впоратися з безсонням після тренування
20:00: Що відбудеться з тілом, якщо щодня робити по 10 відтискань
14:00: Навіщо потрібен персональний тренер з бігу
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
10:00: 4 поради, як правильно доглядати за кросівками для бігу
16:00: Що таке каденс і чому він важливий при бігу
22:00: 6 причин, які мотивують вас займатися пілатесом
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
16:00: Три правила, які зроблять біг ефективнішим
20:00: 5 правил вибору кросівок для зимових пробіжок
10:00: Три шари одягу для ефективної зимової пробіжки
18:00: Чотири випадки, коли варто носити компресійний одяг
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
17:10: Спортивне харчування: які можливі ризики для здоровʼя і чому?
10:00: Тренування на біговій доріжці в холодну пору року
14:00: Поради, котрі допоможуть займатися бігом з плоскостопістю
10:00: Топ-5 переваг, які приносить організму звичайна ходьба
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
18:00: Як підвищити ефективність тренування у спортзалі
20:00: Найчастіші помилки бігунів-початківців
10:00: Що найбільше загрожує стрункості ваших ніг
10:00: Що варто брати з собою, якщо біжите марафон
14:00: Як правильно використовувати кардіо для схуднення
14:00: Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
14:00: Топ-5 порад, як вбудувати тренування у свій графік
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
20:00: Яким видом спорту можна займатися при плоскостопості
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
18:00: Чому корисно бігати в гору
10:00: Фізична вправа, яка виводить токсини та діє проти застою лімфи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 5.071 Mb

Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: