Вчені розповіли, коли найкорисніше пити молоко. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Молоко від діабету
Склянка коров'ячого молока на сніданок врятує від зайвої ваги і діабету. Щоб приготувати цілющий ефект, вживати цей продукт треба щодня. За бажанням додавати можна в мюслі.
Білок, що міститься в молоці, допомагає уповільнити процес засвоєння вуглеводів. В результаті відчуття насиченості після прийому їжі залишається надовго. Крім того, випиті вранці 250 мл молока дозволяють стабілізувати рівень цукру в крові.
"Дієтологи завжди говорили про важливість ранкового прийому їжі, тому результати нашого дослідження повинні спонукати людей включати в свій сніданок молоко", - говорить професор Дуглас Гофф з Університету Гуельфа в Канаді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою