Сьогодні у світі багато людей страждають від захворювань щитоподібної залози. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Харчування для щитоподібної залози
Морська капуста: багата йодом, за допомогою якого щитовидна залоза повинна нормально працювати. Не перестарайтеся - одна порція салату з морської капусти на тиждень достатня доза.
Яйця: багаті на йод і селен, які допомагають регулювати гормони щитоподібної залози.
Йогурт та молочні продукти також є хорошим джерелом йоду.
Курка або яловичина: м'ясо є хорошим джерелом цинку, іншої ключового поживної речовини для щитоподібної залози.
Ягоди: антиоксиданти, що містяться в ягодах, захищають людей, у яких є проблеми зі щитоподібною залозою. Також людям, у яких є проблеми зі щитоподібною залозою, лікарі рекомендують приймати спеціальні йодовмісні препарати. А також можна вживати різні морепродукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?