Чи можна "заїдати" стрес солодощами?

11:00, 02 Бер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1457 ·

Робота вчених з Університету Любека (Німеччина) свідчить: "заїдати" стрес солодким можна. Фахівці заявили про те, що якщо під час стресу не давати організму глюкози, мозок почне вилучати її з інших джерел, наприклад, призначених для функціонування м'язів.

Солодощами позбавляють від стресу?

За словами дослідників, в обставинах стресу головного мозку людини потрібно більше енергії - приблизно на 12%. Це пов'язано з необхідністю для ЦНС посилювати свої захисні ресурси для опору тим негативним процесам, які відбуваються в організмі при стресі.

"Вентромедіальний і латеріальний гіпоталамус в головному мозку беруть участь в обміні речовин в організмі, впливаючи на відчуття голоду. Люди під час стресу починають їсти більше - в середньому, їх вживання вуглеводів підвищується на 34 грами", - розповіли вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодощі, які очистять організм від токсинів

Фахівці спостерігали за респондентами в стані стресу і зробили висновок, що в ситуації психо-емоційної напруги додаткова порція вуглеводів не зашкодить - більш того, "заїдати" стрес може виявитися корисним. За їх словами, в разі, якщо в ситуації стресу організм буде відчувати брак глюкози, розташоване в гіпоталамусі ядро аркуатус блокує її переробку в інших частинах тіла. Таке блокування може спричинити негативні для здоров'я наслідки аж до розвитку механізмів, які призводять до інфаркту.

Автори роботи радять не зловживати солодощами, проте наполягають: помірна порція солодкого при стресі допомагає нервовій системі швидше відновити нормальну роботу. Також, на думку вчених, трохи солодкого завжди корисно тим, у кого мозок в силу професії постійно працює на повну потужність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: солодощі, стрес, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Чи можна "заїдати" стрес солодощами?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: