Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Як не отруїтись у період відпустки?

Як не отруїтись у період відпустки?

17:00, 26 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1314 ·

Найголовніше правило - дотримуватися гігієни. Необхідно мити руки перед їжею, ретельно промивати фрукти, овочі і зелень. Користуватися можна тільки чистим посудом, можна купити набір одноразового посуду і використовувати його за неохідністю.

Отруєння може вкласти людину у лікарняне ліжко

У багатьох країнах водопровідна вода непридатна для вживання. Навіть після кип'ятіння. Вам потрібно заздалегідь дізнатися про якість води - в деяких готелях є свої системи фільтрації, які роблять воду безпечною. В інших місцях пити можна тільки бутильовану воду. Краще уникати фонтанчиків та напоїв, які продають на вулиці, якщо ви не впевнені в якості води.

Що стосується їжі, то найбезпечнішими є продукти в фабричній упаковці, при зберіганні яких дотримувалися всі необхідні умови. Особливо це стосується снеків - часто можна зустріти торговців, які продають горіхи, сухофрукти та інші снеки з лотків. Такі снеки можуть бути небезпечні. Взагалі будь-яка покупка їжі у лоточників це завжди ризик. Звичайно, є сумлінні продавці, які стежать за якістю і намагаються догодити туристам. Але більшість з радістю продадуть вам їжу, що кишить небезпечними бактеріями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді відпустка продовжує життя?

Якщо ви збираєтеся поласувати морепродуктами і свіжою рибою, краще йти в заклад, де ви спочатку вибираєте рибу, а потім її для вас готують. Так ви зможете оцінити стан риби. Свіжа риба не повинна мати неприємного запаху, ознак гнилі.

У подорож варто взяти запас антибактеріальних серветок і гелю для дезінфекції - не завжди є можливість помити руки. Прихопіть і засоби від діареї - які б ви не були обережні, ризик все одно залишається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Важливе нагадування усім батькам
Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
Апетитні фаршировані печериці
Курячі рулетики зі спаржею і сиром в соусі Песто

Мітки: відпуска, отруєння, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:19: Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01: Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03: Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35: Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07: Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37: Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41: Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58: Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18: Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12: Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07: Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48: Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31: 5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09: Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40: Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51: Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33: Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35: Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28: Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26: Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48: Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19: Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43: Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51: Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13: Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55: Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11: Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05: Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53: Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06: Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48: Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31: Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27: 3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08: Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16: Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00: 5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.313 Mb

Як не отруїтись у період відпустки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: