Як позбутись зайвої ваги завдяки сну

Мабуть, те, що недостача сну викликає ожиріння - відомо усім. Але спати повноцінних вісім годин можуть не всі, то ж як робити так щоб за допомогою сну схуднути а не набрати вагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Народні засоби для зниження рівня цукру у крові

При цукровому діабеті або загрозі його виникнення усі засоби корисні. Зокрема, народні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перші овочі: як позбутись у них нітратів

На базарі вже з'явились редиска, кріп, петрушка, цибулька... Однак їсти такі овочі трохи страшно - адже всім відомо про нітрати, які містяться у них. Як не відмовляти собі у задоволенні з'їсти свіжі овочі і вберегти здоров'я? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як отримати плоский животик без спорту

Ідеально стрункий животик на якому виділятимуться красиві кубики пресу можна отримати не лише у спортзалі, вимучуючи себе вправами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 простих способів схуднути за тиждень

Багато хто не здатний скинути зайву вагу навіть сидячи на здоровому харчуванні і займаючись постійно спортом. Перш ніж ми розкажемо що не так, краще тримайте поради як скоро схуднути за 7 днів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів які можна їсти навіть вночі

Чимало з нас хотіли б щось з'їсти вночі, але або совість не дозволяє, або ж дієта. В результаті - зіпсований голодом сон, настрій і зранку - панічне змітання з полиць холодильника усього що лиш потрапить на очі. Що можна їсти вночі без шкоди для фігури? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кефірна дієта для схуднення: принципи, поради, меню

При правильному дотриманні кефірної дієти вам вдасться скинути до 7 кілограмів за тиждень, однак дієтологи не радять сидіти на ній довше семи днів. Як правильно зорганізувати цю дієту - читайте у "Країні Здоров'я".

Приховані небезпеки дієти Дюкана

Дієта Дюкана - одна з найбільш розрекламованих та ефективних. Наприклад, за перші три дні втрата ваги становить 2 кілограми і це не горизонт. Однак, які в ній є "підводні камені"? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лікувальні властивості грейпфрута

Цей смачний, хоча і надзвичайно кислий фрукт, корисний не лише для тих хто бажає позбутись зайвої ваги. Зокрема, він має неоціненні лікувальні здатності при виведенні каменів з нирок та перешкоджає утворенню раку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Таблетки для схуднення: правда і міфи

Багато дівчат, замість того аби сісти на дієту чи зайнятись спортом, приймають таблетки для схуднення, щиро вірячи що так вони пришвидшать процес. Однак чи правда це і що більше принесуть вам таблетки: користі чи шкоди - читайте у "Країні Здоров'я".

Нездорова їжа: як побороти залежність від неї

В нашому раціоні стільки усякого шкідливого: цукор, солодощі, газовані напої, смажене, фаст-фуд... Ніби й розуміємо що для хорошого самопочуття і ідеальної фігури потрібно викинути цю їжу з раціону, але як важко побороти залежність! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукт який зменшує ризик діабету другого типу

Діабет другого типу - це діабет, який може розвинутись у будь-кого, незалежно від того чи маєте ви генетичну схильність до нього. А ще він виникає через неправильний вибір продуктів харчування або відсутність у раціоні одного з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пшоняна каша: лікування нирок і тиску з користю

Про пшоняну кашу багато людей несправедливо забули, і мало хто вживає її у своєму раціоні. І дарма, адже окрім того що вона не вдарить по вашому гаманцю, каша вилікує та оздоровить ваш організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правда та міфи про користь чистої води

Не перший рік нам вселяють думку, що в день потрібно випивати 1,5 літра води. Так от, одне американське дослідження недавно показало, що це ні до чого! Спробуємо ж розібратися в реальних і уявних перевагах води. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що дозволено їсти в останні дні Посту

Великий піст перед одним з самих значущих і важливих церковних свят — Великоднем — для багатьох стає серйозним випробуванням. У старовину Церква вимагала його неухильного дотримання. Причому піст охоплював фактично всі сфери життя. Зараз все значно простіше, хоча обмежень вистачає. Детальніше читайт...

3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

Ти теж купуєш «продукти для тих, що худнуть» і гордо жуєш хлібці зі словами «я на дієті»? А от як би не так! Ми вивчили дієт-асортимент магазинів і з'ясував, що навіть «мінімум калорій і 0% цукру» можуть потайки додати сантиметри на талії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сирна паска: неймовірні ласощі до Великодня

Паски, фарбовані яйця, шоколадні кролики - стільки ласощів можна приготувати на Великдень 2015! Смачні та ситні великодні страви прикрасять стіл будь-якої господині. Останнім часом популярна сирна паска. Приготувати її не складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".