Дієта моделей: 90-60-90

Для моделі втрата стандартних параметрів фігури 90-60-90 подібна катастрофі, тому їхнє харчування серйозно обмежене але надзвичайно ефективне. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Випічка при схудненні: чи варто від неї відмовлятись

Як то кажуть, заборонений плід – солодкий. Особливо правдивість цього твердження розумієш коли сідаєш на дієту, адже тоді приходиться говорити «ні» шоколаду, варенню, джемам, тортикам та тістечкам. Що ж робити, дивитись голодними очима на фантазійні солодощі та випічку чи їсти без страху для фігури?

Продукти які будуть корисними для вашого зору

Згідно досліджень, речовини, корисні для серцево-судинної системи, корисні також і для нашого зору. Це пов'язано з роботою дрібних капілярів, що постачають кисень та інші поживні речовини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 принципи стабільного та правильного схуднення

Будь-яка дієта, навіть якщо вона підібрана дієтологом, може як принести вам користь, так і нашкодити. Дієтологи виділяють 4 принципи схуднення, яке не зашкодить вашому організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 звичок які подарують стрункість

Ті, хто запевняє, що війна не жіноча справа - помиляються. Жінки все своє життя ведуть війну за свою красу. У багатьох випадках поле битви - струнка фігура. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бурякова дієта для схуднення і оздоровлення

Сучасна бурякова дієта полягає у вживанні протягом дня страв із буряка у будь-якому вигляді. Це можуть бути салати і соки з сирого буряка із додаванням інших компонентів, наприклад, моркви, яблука, зелені. Така дієта корисна для організму і дає чудові результати для схуднення. Детальніше читайте у "...

5 фактів на користь каші для сніданку

Досі не впевнені чи варто снідати кашею чи це такий вдалий маркетинговий хід? Ми наведено 5 фактів, які змусять вас повірити у користь вівсянки та пластівців і починати ранок саме з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти для жіночого здоров'я: ТОП 5

Жіноче здоров'я потрібно підтримувати всіма можливими засобами, адже від цього залежить не лише нормальне функціонування організму, а й репродуктивна здатність та стан шкіри, волосся, нігтів... Зокрема, просто це зробити можна завдяки кільком продуктам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири найкращих замінники цукру для здоров'я вашого організму

Хочеш схуднути, очистити організм від шлаків, зробити шкіру чистішою, а серце міцнішим? Заміни звичайний цукор на природний замінник. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що з'їсти щоб схуднути: ТОП 6 продуктів

Чоловіки вважають, що найзаповітніша мрія кожної дівчини – це зустріти свого принца, навіть не здогадуючись про те, що найбільш заповітна мрія дівчини – це їсти і не товстіти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради дієтологів: як покращити обмін речовин

Обмін речовин безпосередньо впливає на здоров'я людини та на її фігуру. Про те, як можна його уповільнити або прискорити - читайте у "Країні Здоров'я".

Детокс-дієта: очищення і схуднення водночас

Сенс детокс-дієти в детоксикації, тобто у виведенні токсинів з організму. Ця дієта допоможе тобі розвантажити печінку й очистити організм а також схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на активованому вугіллі

Активоване вугілля - це універсальний абсорбент. До того ж, дуже доступний. Сенс дієти на активованому вугіллі в тому, що вона очищає організм, виводить з нього шлаки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 причин з'їсти гранат

Маленькі соковиті зернятка цього фрукта є надійним захистом від багатьох недуг, а також смачним засобом проти зморшок. Чому варто полюбити цей фрукт і ввести його у свій раціон - читайте у "Країні Здоров'я".

Грейзинг-дієта - знахідка для тих, хто обожнює поїсти

Хочеш скинути кілька зайвих кілограмів? Але одна лише думка про те, що доведеться відмовитися від вечері та перейти на напівпридатний режим харчування тебе страшенно лякає. Тоді грейзинг-дієта для тебе! Їж скільки хочеш – і худни. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви постійно переїдаєте: 5 причин

Давно мрієш схуднути і почати правильно харчуватися, але однаково зваблюєшся підступним шматочком тортика, піци або картопелькою фрі. А потім на добавку і ще щось смачненьке перехопиш… Як не переїдати - читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад як схуднути без жорсткої дієти

Найкраща дієта - це здорове харчування і здоровий спосіб життя. Уже давно доведено, що посидівши 3-5 днів на жорсткій і виснажливій дієті, ти можеш лише роздражнити свій організм. І скинуті титанічними зусиллями кілька кілограмів повернутися з лишком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".