10 варіантів розвантажувальних днів

Хоча б один раз на місяць необхідно робити розвантажувальний день - організм очиститься і набере нових сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вивести з організму всі отрутні речовини

Кращі рецепти детоксикації, які обов'язково знадобляться протягом свят. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вчені наполягають на користі жирів в дієті

Під час дієти ми часто відмовляємося від жирів, але насправді, багато корисних речовин засвоюються організмом лише в поєднанні з жирами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкорисніші рецепти з медом.

Користь меду для організму безцінна. Як використати цей продукт найкраще? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети здорового сніданку

Прості поради, які зроблять ваш сніданок особливо корисним. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які заважають нам виспатися

Не тільки дощова погода, а й неправильна їжа може перешкодити хорошому сну. І справа навіть не в тому, коли ми їмо, а що саме. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для запуску обміну речовин

На цій дієті відмінно працює обмін речовин, шлунок не розтягується, йде саме жир, результат зберігається назавжди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полуниця: користь і шкода в одній ягоді

Полуниця - перша літня ягода та справжня скарбниця вітамінів.

Чому вас переслідує відчуття голоду

Цілком логічно що людина, яка сидить на дієті, буде голодною. Але якщо вас переслідує просто звіряче почуття голоду - пора переглянути свою дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти впливають на холестерин

Існує дві групи продуктів, які мають вплив на ваш рівень холестерину в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що корисно їсти перед сном

Для здорового сну і заглушення почуття голоду потрібно щось перед сном з'їсти. Але що? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Імбир і перець для швидкого схуднення

Про магію імбиря чули всі, але як правильно його застосовувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно дотримуватись Посту

До 6 січня триватиме Різдвяний піст, а це означає що християни не мають вживати певну їжу. Яку саме і кому можна не дотримуватись посту - читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти потрібно їсти щодня

Для того щоб не скаржитись на вікові хвороби та зміни, лікарі радять включити до раціону кілька продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для ніг і стегон

Для того щоб схуднути у цій проблемній зоні, мало одних вправ. Потрібно підібрати правильну дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 ознак неправильної дієти

Інколи ви морите себе недоїданням але... результату немає? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які недуги можна заїсти шоколадом

Інколи кажуть що шоколад - це ліки від розбитого серця, але насправді ним можна заїсти багато чого ще. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".