Бігові помилки новачків

Здавалося б, ну що складного в тому, щоб бігати: найважче змусити себе почати, а там вже звикаєш і побігли. Але не все так просто, більшість бігунів-початківців роблять типові помилки, а через це не отримують ні задоволення, ні результату від бігу.

6 правил примірки одягу на шопінгу

Зараз навіть цілком заможні люди намагаються купувати тільки те, що точно буде носитися. Шопінг ставати усвідомленим і практичним. Саме час вивчити правила примірки одягу в магазині.

Інтимна гігієна: 3 корисних правила

На жаль, не всі жінки дотримуються правил інтимної гігієни, вважаючи їх складними і замороченими. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 простих правил, які врятують ваше життя

Влітку особливо хочеться порушити всі правила харчування, адже навколо стільки солодких фруктів, свіжих соків тощо. Але саме влітку з таким безладним споживанням можна набути чимало проблем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім правил для здорового серця

Дотримання цих своєрідних заповідей допоможе збрегти серце здоровим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил для ідеальної фігури

Доктор Мехмет Оз, зоряний дієтолог, один з кращих фахівців у галузі здоров'я, створив 5 золотих правил, яких необхідно дотримуватися будь-кому, хто хоче позбутися зайвої ваги.

7 правил ідеального інтиму

Можливо, ви й самі знаєте ці правила. Але от чи дотримуєтеся? Перевірте: чи завжди ви ведете себе в сексі так, щоб напевно отримувати задоволення? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Життєві правила від справжніх парижанок

Муза Карла Лагерфельда та кілька її подруг вирішили розповісти у книзі хто такі парижанки і як вони себе позиціонують у світі. Однак, найголовнішими є правила справжніх паризьких дам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 золотих правил ідеальної фігурки

Ми не професійні дієтологи, але й помилок на дієтах намагаємось не допускати, щоб чимскорше побачити в дзеркалі ідеальну фігуру. Що для цього потрібно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 заповідей справжньої жінки

Справжня жінка - хто вона? Для багатьох це такий собі недосяжний ідеал прекрасної, премудрої та ще багато якої жінки, яка все знає, все вже бачила і розуміє як потрібно робити. Але навіщо так ускладнювати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правила інтиму які заборонено порушувати

Секс - це справа двох, але є речі, які не варто робити та погоджуватись на них. Які є правила у сексі - читайте у "Країні Здоров'я".

Фліртуємо за правилами професіоналів: ТОП 7

Хороший флірт - це ціле мистецтво. І оволодіти цим мистецтвом означає великою мірою пізнати важкий і загадковий світ чоловіків, навчитися вабити їх, закохувати в себе і маніпулювати ними як душі буде завгодно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Якою має бути справжня леді: ТОП 10 порад

У всі часи леді називали жінку, яка була втіленням справжнього ідеалу: стримана, чарівна, вихована. Якими якостями окрім цього мала володіти леді і чого бракує вам аби бути такою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

15 простих і необхідних правил у занятті коханням

Що потрібно і можна робити до, під час і після сексу? Цього не вчать у школі, однак недотримання простих на перший погляд правил, призводить до того що стосунки руйнуються. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як себе правильно вести: 10 невідомих правил етикету

Правила на тему: джентельмен перший виходить з карети давно застаріли, а от нові ніхто не розказує. Чи все ж навпаки? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил здорового схуднення

Для того аби вага не повернулась до вас і організм був здоровим - дотримуйтесь цих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселі правила дієт

Якщо саме слово "дієта" змушує вас впасти у депресію, ці правила розвеселять вас і худнути буде легше! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".