Фруктові соки оздоровлюють мозок

07:00, 15 Бер 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1848 ·

Регулярне вживання фруктових соків може захищати від розвитку хвороб серця і судин, - до такого висновку прийшли голландські вчені. Зокрема, ефект профілактики серцево-судинних захворювань дає вживання однієї склянки соку на день.

Користь фруктових соків

Останнім часом фруктові соки часто критикували через високий вміст в них цукру. Однак, дослідження, проведене фахівцями Національного інституту громадського здоров'я та навколишнього середовища, Медичного центру Університету Утрехта і Гаазького Університету прикладних наук, дозволило вченим зробити висновок про те, що вживання фруктових соків може захищати від виникнення небезпечних порушень, пов'язаних з роботою серця.

Експерти проаналізували медичні дані про 34,5 тисяч осіб віком від 20 до 69 років, які збирали протягом 14 років. В ході вивчення цього масиву інформації фахівці звернули увагу на вплив регулярного вживання фруктових соків на серцево-судинну систему організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фруктові соки, які не варто вживати дітям

"У тих людей, які випивали до 7 склянок фруктових соків внатиждень, було зафіксовано зниження ризику інсульту, ішемічної хвороби серця", - констатували автори проекту.

На думку експертів, поліпшення функцій серця і судин людини можуть сприяти антиоксиданти, які містяться в соках. За їхніми словами, вміст антиоксидантів у деяких видів соків після пастеризації зростає, а концентрація вітамінів і мікроелементів мало поступається їх вмісту в свіжих овочах і фруктах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фрукти, соки, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.808 Mb

Фруктові соки оздоровлюють мозок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: