Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D

Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D

12:30, 22 Лип 2024 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 390 ·

Ми всі знаємо, що він потрібний, але що буде у випадку нестачі?

вітамін D

Вітамін Д - група біологічно активних речовин. Надходить в організм з їжею, утворюється в шкірі під дією УФ-променів.

Основна дія вітаміну Д полягає в регуляції фосфорно-кальцієвого обміну та кісткового ремоделювання. Сприяє всмоктуванню кальцію з кишківника, регулюючи тим самим зростання та мінералізацію кісток, запобігаючи розвитку рахіту у дітей та остеомаляції у дорослих. При дефіциті вітаміну Д знижується всмоктування кальцію, у зв'язку з чим компенсаторно збільшується паратиреоїдний гормон, який починає мобілізувати кальцій із кісткової тканини, намагаючись цим підтримати нормальний рівень даного мікроелемента в крові.

Крім того, дефіцит вітаміну Д веде до ураження м'язів (міопатії) їхньої слабкості, що збільшує ризик падінь та переломів. Велика увага зараз приділяється взаємозв'язку дефіциту вітаміну Д із серцево-судинними захворюваннями, ожирінням, інсулінорезистентністю, ЦД 2 типу. Дійсно, асоціація між ризиком цих захворювань та дефіцитом вітаміну Д досить тісна. Однак причинно-наслідковий зв'язок залишається неясним. Численні дані свідчать, що дефіцит вітаміну Д асоційований з підвищенням ризику злоякісних утворень.

Тому так чи інакше, треба дозовано перебувати на сонці, щоб отримувати цей вітамін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: вітамін D

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.296 Mb

Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: