Як зменшити споживання солі?

Надмірне споживання солі – понад 5 грамів на добу пов'язане із збільшенням ризику серцево судинних захворювань. Суттєве обмеження вживання солі та продуктів із значною кількістю солі допомагає ефективно лікувати патологію серцево-судинної системи та нирок.

Ідея солодкого та корисного сніданку

Для смачного сніданку ідеально підійде сирний рол з сухофруктами.

Як вибрати смачну та якісну бринзу?

Бринзу виготовляють з пастеризованого овечого молока. У своєму складі сир містить багато корисних вітамінів та мікроелементів. "Країна здоров'я" розповість, як обирати та зберігати бринзу.

Рукола - смачна та корисна зелень

Навесні саме час додати більше зелені у свій раціон.

Сир знижує ризик інсульту

Якщо кожного дня їсти невелику порцію сиру, то можна значно знизити ризик розвитку інсульту та інших хвороб серця. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які провокують неприємний запах тіла

Вчені запевняють, що навіть корисні продукти можуть викликати неприємний запах тіла. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чи впливає білий хліб на фігуру?

Дієтологи дізнавались чи впливає вид хліба, який ми вживаємо, на об'єм талії. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Смачний дієтичний суп для схуднення (Рецепт)

Дієта - це не завжди обмеження!

Продукт для швидкого схуднення

Абрикоси допоможуть не лише схуднути, а й зміцнити імунітет. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому шашлики - не найкорисніша страва?

Хороша весняна погода дозволяє на вихідних поїхати в ліс на пікнік. Невід'ємним атрибутом веселого свята на природі є смачний та соковитий шалик.

Які продукти принесуть користь мозку?

На функціонування людського мозку впливають безліч факторів, навіть їжа, яку ми споживаємо. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як харчуватись при хронічних закрепах?

"Країна здоров'я" розповість, як харчуватись при хронічних формах запору.

Протеїнові коктейлі можуть містити свинець

Протеїнові коктейлі стали дуже популярними у наш час. Люди, які займаються спортом не тільки самі вживають ці напої, а й дають їх дітям.

Продукти, які руйнують ваші кістки

Стан кісток людини безпосередньо впливає на здоров'я опорно-рухового апарату. "Країна здоров'я" розповість, вживання яких продуктів потрібно мінімалізувати у раціоні.

Найкорисніший режим харчування

Британські вчені підтверджують, що харчування за графіком позитивно впливає на людський організм. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яблука - незамінне джерело вітамінів та мікроелементів

Про унікальні властивості яблук - читайте у "Країні здоров'я".

Сир може покращити слух

Американські вчені вважають, що вживання сиру позитивно впливає на слуховий апарат людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".