Грецькі горіхи знижують рівень "поганого" холестерину

Високий рівень холестерину може призвести навіть до смерті.

Названі продукти, які допоможуть підбадьоритися

Один із таких продуктів — горіхи

Вживання горіхів знижує ризик інсульту

Інсульт - це небезпечний для життя стан, який виникає при припиненні кровопостачання частини головного мозку.

Це 4 найкращі перекушування для здоров'я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням

Перекус, який знижує рівень цукру в крові

Деякі продукти можуть впливати на вміст цукру у крові більше, ніж інші.

Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею

Нутриціолог Ганна Микільська пояснила, навіщо перед їжею чи приготуванням замочувати насіння, бобові та горіхи

Чому важливо замочувати горіхи перед вживанням?

Перекусити жменею горіхів багато хто любить. Але мало хто замочує їх перед цим. Вся справа в фітиновій кислоті, яка міститься в горіхах і негативно впливає на шлунок.

Названий найкращий горіх для захисту від старечого недоумства

Деякі продукти можуть допомогти вашому мозку працювати краще, в той час як інші можуть зашкодити вашим когнітивним функціям. Фактично вибір дієти може навіть вплинути на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Тепер нове дослідження показує, що олія, що міститься в волоських горіхах, може допомогти захи...

Горіхи - найкорисніший продукт під час війни

Пдтримка організму під час війни відіграє дуже важливе значення.

Чим без шкоди здоров'ю можна замінити цукор, назвала лікар

Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, чим можна замінити цукор

Горіхи для перекусу допоможуть жити довше

Вчені констатують, що вживання горіхів допомагає прожити довше, знижуючи ризик смерті від раку, серцевих та респіраторних захворювань.

Названий один із найкращих продуктів для довголіття

Хоча на тривалість життя великий вплив має генетика, є й інші фактори, що впливають на довголіття. Одним із них є раціон харчування. Коли справа стосується певних продуктів, одним із найкращих варіантів є горіхи

Рівень шкідливого холестерину можна зменшити, додавши в меню волоський горіх

Вчені назвали горіх, що зменшує показники холестерину

Вчені виявили властивості горіхів, які сприяють довголіттю

Дослідження школи охорони здоров'я Гарварда показали, що буде, якщо щодня перекушуватиме горіхами

Настоянка з перегородок волоських горіхів позбавить тиску і зайвого холестерину

Настоянка на перегородках горіха відома тим, що має цілющий і загальнозміцнюючий вплив на весь організм

Чому діабетикам щодня потрібно їсти горіхи

Згідно з новими дослідженнями вчених із Гарвардської школи громадської охорони здоров'я, щоденне вживання жмені горіхів знижує ризик розвитку серцевого нападу або інсульту у діабетиків на третину.

Які продукти допоможуть при симптомах застуди

Почніть їсти ці продукти, і ваше здоров'я помітно покращає