Горіхи: в чому користь різних видів

Горіхи - відмінний дієтичний перекус. За калорійністю і вмістом білків майже всі горіхи не бідніші м'яса. Однак їх секрет в тому, що приховані в них калорії організм засвоює в повному обсязі. Набагато корисніше з'їсти жменю горіхів, ніж бутерброд!

Чим замінити м'ясо в піст: топ-4 білкові продукти

Якщо ви вирішили дотримуватися посту, варто знати, чим замінити продукти тваринного походження. Адже саме з них організм черпає необхідну кількість білка для нормального функціонування.

5 найкорисніших продуктів для серця

Нормальна робота серця - чи не основна запорука здоров'я та довголіття. Тому потрібно зробити все, щоб максимально нормалізувати роботу цього органу, і перший пункт у списку - переглянути своє харчування. Бажано виключити смажене, жирне, солоне, солодке й продукти, минулі тривалу термічну обробку - ...

7 продуктів, які продовжать ваше життя

Сьогодні багато вчених в усьому світі намагаються пояснити механізм старіння і знайти способи збільшити тривалість життя. Звичайно, в даній області поки ще ясно не всі, але певні факти вже встановлені точно. Приміром, доведено, що тривалість життя визначає не тільки генетика, але ще і спосіб життя, ...

Які продукти провокують проблеми зі шкірою

Прищі на обличчі виникають не тільки від недостатнього очищення шкіри. Іноді їх появу провокують продукти харчування, які вживаються в необмежених кількостях. Але варто враховувати, що все індивідуально і не потрібно сідати відразу на сувору дієту.

Топ 3 жирні продукти для схуднення

Ви уникаєте жирної їжі, тому що ви боїтеся, що харчовий жир зробить Вас товстими? Якщо це так, то пора переглянути ваш погляд на їжу, яка містить жир, так як багато з них прекрасно підходять для вашого здоров'я і можуть реально допомогти вам схуднути!

5 сезонних продуктів, які варто їсти в грудні

Настала зима, і продуктів, в яких багато вітамінів наш організм отримує все менше і менше. Але є такі овочі та фрукти, які особливо корисні в грудні.

10 продуктів, корисних для волосся

Оздоровлення волосся може початися вже з наступного прийому їжі! Так само, як і будь-яка інша частина тіла, сила волосся залежить від правильного харчування. Корисні речовини, що містяться в їжі, зміцнюють волосяні фолікули і шкіру голови.

Які продукти найкраще піднімають рівень гемоглобіну

Гемоглобін впливає на захисні функції нашого організму, тому при недостатньому його рівні ми легко підхоплюємо простуду. Які продукти найкраще допоможуть підняти рівень гемоглобіну, читайте в "Країні Здоров'я".

Коли найкраще їсти горіхи

Горіхи - незамінний продукт нашого раціону. Вони містять багато протеїну і клітковини. Саме горіхи є унікальним продуктом, здатним і втамувати голод, і стримати апетит. Однак для фігури горіхи небезпечні, особливо якщо їсти їх в другій половині дня.

Горіхи, які підвищують сексуальність

За словами дієтологів, всі горіхи багаті корисними ненасиченими жирними кислотами, які захищають серце та судини, а також знижують ризик виникнення цукрового діабету. Але в ряду корисних властивостей горіхів є ще одне важливе — ці продукти роблять нас сексуальніше. Які саме горіхи можуть вважатися п...

Лікування горіхами: які хвороби лікують горіхи

Горіхи корисні навіть якщо ви абсолютно здорові, проте для тих, хто хворіє на якесь захворювання, потрібно обов'язково ввести в свій раціон чи збільшити кількість певних горіхів.

Шоколад, горіхи і вино зменшують крихкість кісток

Такі смачні та улюблені багатьма продукти, як шоколад, горіхи та вино, якщо їх вживати в міру ще й дуже корисні.

Горіхи – їсти чи не їсти

Про корисні властивості горіхів писав ще «батько медицини» Гіппократ: він вважав, що горіхи необхідно їсти тим, хто страждає захворюваннями шлунка, печінки і нирок. Сьогодні у нас є можливість придбати будь-який вид горіхів - на прилавках достатньо цих дарів природи.

7 корисних властивостей горіхів

Взимку витягуються осінні запаси і серед них - горішки. Чим вони корисні - читайте у "Країні Здоров'я".

Волоські горішки допоможуть від раку

Всього невеличка порція горішків щодня допоможе позбутись не лише серцево-судинних захворювань, а й порятує від раку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи та злаки позбавлять вас інсульту

Поки одні шукають ліки-панацею від усіх хворіб, під нашими руками вони вже є! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".