Дві хвилини для профілактики діабету

Тривале перебування в сидячому положенні загрожує офісним працівникам не тільки скривленням хребта, але й гіршими речами, зокрема діабетом. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Зберігаємо здоров'я на роботі: ТОП 3 поради

Практична більшість з нас робочий день проводять у сидячому положенні, мало розминаючись та рухаючись. Це може призвести до проблем в організмі. Як попередити їх - читайте у "Країні Здоров'я".

Як не розтовстіти на роботі

Для багатьох офіс - це примара, яка додає вам зайві кілограми навіть з невеличкою чашкою капучино. Однак, є свої хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП речей, які не можна одягати в офіс

Звсіно, у спортивних штанях в офіс ніхто не піде, однак деколи у дрес-коді офісні працівники ухитряються зробити багато помилок навіть не здогадуючись про це. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 порад: як не захворіти у холодному офісі

Постійні протяги, погане опалення і супутні фактори погано впливають на здоров'я людини, яка більшу частину робочого дня сидить в офісі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фітнес в офісі: як отримати чудову фігуру не відходячи від роботи

Що таке робота в офісі для нашого тіла? Біль у шиї, скривлений хребет, целюліт на ніжках... Однак, не все так погано! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ідеальний офісний макіяж: секрети

В офіс не прийдеш без косметики, і, тим більше, з яскравою помадою, адже всюди є правила. Як виглядати стильно і водночас справжньою діловою леді - читайте у "Країні Здоров'я".

Чим небезпечна офісна робота

Якщо робота в офісі вас втомлює, вам дуже нудно і ви мрієте прийти додому - ви в небезпеці. Читайте про це у "Країні Здоров'я".

Манікюр для бізнес-леді: ідеї

Ви хочете виглядати стильною щодня і в будь-яких ситуаціях? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити коли на роботі сумно

У вас не склався дружній колектив чи ви просто самотньо працюєте? Все можна виправити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Офісний манікюр

В офіс зі строкатими нігтями не прийдеш, а так хочеться виглядати стильно та елегантно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради, які допоможуть пережити літо в офісі

Якщо до відпустки ще далеко, а в офісі нестерпно вже тепер, тоді слід знати як ви можете собі допомогти. Детальніше про те, як пережити літо у офісі читайте у "Країні здоров'я".

Де ховаються хвороби в офісі

Спеціалісти намагались знайти ті місця в офісі, де найчастіше ховаються розплідники різноманітних захворювань. детальніше про ці місця та захворювання, які в них ховаються читайте у "Країні здоров'я".

Вчені виявили найбільш корисний перекус за комп'ютером

Якщо ви відчуваєте, що втомились і потребуєте перерви, тоді слід поповнити свої сили. Найкраще перекусити щось, щоб відчути себе більш активним. Детальніше про найбільш корисний перекус дізнавалась "Країна здоров'я".

Чим найкраще перекусити в офісі

Часто сидячи на роботі ми навіть не стежимо за тим, що ми їмо. Проте деякі з звичних для нас перекусів дуже шкодять нашому здоров'ю. "Країна здоров'я" склала перелік найкращих перекусів для офісу.

Найбільш комфортне місце в офісі - біля вікна

Вчені виявили, що ефективність роботи в офісі впливає від місця, яке займає працівник в приміщенні. Робоче місце здатне регулювати продуктивність праці, швидкість реакції та швидкість у виконанні завдань.

Що їсти на роботі: правила здорового харчування

В погоні за красивою фігуру на шляху часто трапляється банальна річ: сидяча робота в офісі. Здавалося б, при таких умовах важко схуднути, адже коли ти сидиш, тобі часто хочеться чимось перекусити. Але якщо вже взялися за здоровий спосіб життя, будемо дотримуватися: пропонуємо кілька важливих правил ...