Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Напої для ранкової бадьорості

08:00, 07 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1334 · 

Деякі напої бадьорять краще, ніж кава.

Какао для бадьорого ранку

Какао для бадьорого ранку



Кава вважають найкращим енергетиком, багато людей п'ють її вранці, щоб потім не спати весь день. Але кофеїн, особливо, якщо ним зловживати, тільки шкодить організму.

Вчені радять пити імбирний чай. У нього більша тривалість тонізуючого ефекту, ніж у каві. Цей напій зміцнює імунну систему, покращує працездатність і кровообіг. Також не дарма фахівці назвали його помічником в схудненні - він прискорює обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої для здорового серця

Ще один помічник шлунка - тепла вода з медом і лимоном. Напій допомагає поліпшити метаболізм, зміцнить імунітет.

А ось какао захоплюватися не варто, якщо є в планах скинути кілька зайвих кілограм. Однак, одна чашка вранці подарує прилив енергії і довге насичення.

Гранатовий сік багатий на вітаміни, як магній, калій, кальцій, фосфор і інші. Завдяки своїм властивостям він підвищує працездатність, сприятливо впливає на серцево-судинну систему.

Чай з жасмином допомагає організму чиститься від токсинів.

Цикорій часто замінює каву людям з непереносимістю кофеїну, але від його відсутності в складі він не страждає. Тому чашка смачного і ароматного напою додасть величезний запас енергії на весь день. Завдяки вмісту вітамінів В він добре впливає на нервову систему - тобто нервові робочі будні будуть проходити простіше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
Здоров'я в соцмережах: