Їжа, яка гальмує появу зморшок
17:00, 02 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 3959 ·
Дієтологи розповіли, які продукти гальмують процес старіння шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Червона риба омолоджує шкіру
![]() |
Вживання цих продуктів покращує схильність шкіри до регенерації і відтерміновує момент появи зморшок на обличчі.
Косметологи погоджуються з тим, що наявність в раціоні харчування певних продуктів впливає на стан шкіри (а також волосся і нігтів) і допомагає продовжити її пружність і гладкість. Фахівці назвали п'ять продуктів, які ефективні в боротьбі зі зморшками.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка покращить мозкову активність
Зокрема, вчені рекомендують їсти свіжий часник. Антиоксиданти в часнику гальмують руйнування колагену - білка, що забезпечує шкірі еластичність.
Також в раціон слід включити оливкову олію. Речовини, які містяться в ній, підтримують шкіру зволоженою, що подовжує її молодість.
Ще один продукт молодості шкіри - малина. Антиоксиданти у малині забезпечують шкірі захист від пошкоджень.
Червону рибу фахівці рекомендують вживати як мінімум один раз на тиждень. Це не тільки омолоджує шкіру, але і сприяє здоров'ю серця - все за рахунок вмісту омега-3 жирних кислот. Дослідники підтверджують і омолоджувальну дію квасолі.
Косметологи погоджуються з тим, що наявність в раціоні харчування певних продуктів впливає на стан шкіри (а також волосся і нігтів) і допомагає продовжити її пружність і гладкість. Фахівці назвали п'ять продуктів, які ефективні в боротьбі зі зморшками.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка покращить мозкову активність
Зокрема, вчені рекомендують їсти свіжий часник. Антиоксиданти в часнику гальмують руйнування колагену - білка, що забезпечує шкірі еластичність.
Також в раціон слід включити оливкову олію. Речовини, які містяться в ній, підтримують шкіру зволоженою, що подовжує її молодість.
Ще один продукт молодості шкіри - малина. Антиоксиданти у малині забезпечують шкірі захист від пошкоджень.
Червону рибу фахівці рекомендують вживати як мінімум один раз на тиждень. Це не тільки омолоджує шкіру, але і сприяє здоров'ю серця - все за рахунок вмісту омега-3 жирних кислот. Дослідники підтверджують і омолоджувальну дію квасолі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: