Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба

Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба

09:30, 15 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1117 ·

Дієтологи стверджують, що, відмовившись від вживання білого хліба, люди можуть помітити позитивні зміни в стані свого здоров'я.

Вплив білого хліба на здоров'я

Так, наприклад, така зміна в раціоні харчування добре позначається на показниках ваги людини. Адже білий хліб - це швидкі вуглеводи. Вони стимулюють підвищення рівня цукру в крові і, заповнюючи так званий "резервуар вуглеводів", активізують накопичення жиру в організмі. Тому, відмовившись від білого хліба, ви швидше приведете себе у форму.

Також цей продукт дуже шкідливий для здоров'я шкіри. Зокрема, вживання борошняних виробів призводить до появи акне. Причиною цього є "стрибок" цукру в крові, який негативно позначається на інсуліноподібному факторі росту-1. Так, вживання білого хліба робить процес росту клітин шкіришвидшим. Це призводить до активізації вироблення шкірного сала.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи впливає білий хліб на фігуру?

Негативно позначається вживання вищевказаного продукту і на розумових здібностях людини. Адже білий хліб не є продуктом, багатим на вітаміни і мінерали. Отже, його вживання не заповнює запаси важливих для функціонування людського організму елементів. Це стимулює зниження когнітивних здібностей любителів борошняного.

Таким чином, фахівці рекомендують максимально скоротити вживання білого хліба або ж повністю від нього відмовитися. Цей продукт краще замінити цільнозерновим хлібом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: білий хліб, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30: 5 причин щодня пити буряковий сік
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20: Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30: У чому небезпека рослинного молока

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.43 сек | 5.313 Mb

Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: