Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Погіршити настрій може їжа

08:00, 27 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1500 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась від яких продуктів погіршується настрій.

Їжа, яка погіршує настрій

Їжа, яка погіршує настрій



Поганий стан психічного здоров'я пов'язаний з низькою якістю харчування, незалежно від таких особистих характеристик, як стать, вік, освіта, сімейний стан і рівень доходу.

Згідно з дослідженням Університету Лома Лінда (Loma Linda University), опублікованому в International Journal of Food Sciences and Nutrition, дорослі каліфорнійці, які вживали нездорову їжу, з більшою ймовірністю повідомляли про симптоми або помірного, або важкого психічного розладу, ніж однолітки, які харчувались правильно.

Дослідницька команда вивчила дані телефонних опитувань (всього 245 891 людину), проведених в період з 2005 по 2015 рік в рамках California Health Interview Survey (CHIS). Вони мали велику інформацію про соціально-демографічні дані, стан здоров'я і поведінку щодо здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування чи харчові добавки?

Дослідження показало, що майже 17% дорослих в Каліфорнії страждають від психічних захворювань, з них 13,2% мають помірне, 3,7% - важкий психічний розлад.

Отримані результати виявилися аналогічними попереднім дослідженням зв'язку між психічними захворюваннями та нездоровим харчуванням, проведеним в інших країнах. Наприклад, було виявлено, що підвищене споживання цукру пов'язано з біполярним розладом, а споживання перероблених продуктів - з депресією.

"Це та інші подібні дослідження можуть мати велике значення для лікування в поведінковій медицині. Можливо, настав час для нас більш уважно поглянути на роль дієти в психічному здоров'ї, бо вибір здорової дієти сприяє психічному здоров'ю. Необхідні додаткові дослідження, перш ніж ми будемо в змозі дати остаточну відповідь, але докази, мабуть, орієнтують на цей напрямок", - розповів провідний автор дослідження Джим Е. Банта (Jim E. Banta) ад'юнкт-професор Школи громадського здоров'я університету Лома Лінда (Loma Linda University School of Public Health).

Дослідники попередили, що зв'язок між поганим харчуванням і психічними захворюваннями не є причинно-наслідковим. Проте, висновки засновані на попередніх дослідженнях і можуть вплинути на майбутні дослідження і підходи, що застосовуються медпрацівниками для лікування поведінкових розладів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    14:00
    Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
    12:00
    Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
    8:00
    Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
    20:00
    Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
    16:00
    Користь і шкода, яку може принести людині мед
    14:00
    Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
    10:00
    На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
    8:00
    Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
    22:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
    20:00
    Чому зелена гречка корисніша за звичайну
    18:00
    Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
    16:00
    Незвичний десерт, який допоможе серцю
    12:00
    Найкорисніші продукти для підшлункової залози
    8:00
    Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
    20:00
    Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
    16:00
    Як побороти звичку переїдати
    12:00
    Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
    22:00
    Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
    18:00
    Чому в людини виникає печія
    14:00
    Продукти, в яких міститься найбільше магнію
    12:00
    4 вітаміни, якими може похвалитися сало
    8:00
    Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
    20:00
    Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
    16:00
    Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
    14:00
    Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
    10:00
    Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
    18:00
    Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    Здоров'я в соцмережах: