Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Погіршити настрій може їжа

08:00, 27 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1306 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась від яких продуктів погіршується настрій.

Їжа, яка погіршує настрій

Їжа, яка погіршує настрій



Поганий стан психічного здоров'я пов'язаний з низькою якістю харчування, незалежно від таких особистих характеристик, як стать, вік, освіта, сімейний стан і рівень доходу.

Згідно з дослідженням Університету Лома Лінда (Loma Linda University), опублікованому в International Journal of Food Sciences and Nutrition, дорослі каліфорнійці, які вживали нездорову їжу, з більшою ймовірністю повідомляли про симптоми або помірного, або важкого психічного розладу, ніж однолітки, які харчувались правильно.

Дослідницька команда вивчила дані телефонних опитувань (всього 245 891 людину), проведених в період з 2005 по 2015 рік в рамках California Health Interview Survey (CHIS). Вони мали велику інформацію про соціально-демографічні дані, стан здоров'я і поведінку щодо здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування чи харчові добавки?

Дослідження показало, що майже 17% дорослих в Каліфорнії страждають від психічних захворювань, з них 13,2% мають помірне, 3,7% - важкий психічний розлад.

Отримані результати виявилися аналогічними попереднім дослідженням зв'язку між психічними захворюваннями та нездоровим харчуванням, проведеним в інших країнах. Наприклад, було виявлено, що підвищене споживання цукру пов'язано з біполярним розладом, а споживання перероблених продуктів - з депресією.

"Це та інші подібні дослідження можуть мати велике значення для лікування в поведінковій медицині. Можливо, настав час для нас більш уважно поглянути на роль дієти в психічному здоров'ї, бо вибір здорової дієти сприяє психічному здоров'ю. Необхідні додаткові дослідження, перш ніж ми будемо в змозі дати остаточну відповідь, але докази, мабуть, орієнтують на цей напрямок", - розповів провідний автор дослідження Джим Е. Банта (Jim E. Banta) ад'юнкт-професор Школи громадського здоров'я університету Лома Лінда (Loma Linda University School of Public Health).

Дослідники попередили, що зв'язок між поганим харчуванням і психічними захворюваннями не є причинно-наслідковим. Проте, висновки засновані на попередніх дослідженнях і можуть вплинути на майбутні дослідження і підходи, що застосовуються медпрацівниками для лікування поведінкових розладів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: