Що з'їсти для омолодження організму?
08:00, 08 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 998 ·
Вони містять корисні мікроелементи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Харчування для омолодження
![]() |
Залишатися молодим якомога довше можна за допомогою правильно підібраного раціону харчування. Так, фахівці назвали вісім продуктів, які сприяють омолодженню та містять корисні мікроелементи.
У список потрапили: темний шоколад, багатий флавоніди і антиоксидантами, які добре впливають на стан шкіри, зелений чай, що містить поліфеноли і колагено, кава, що захищає вашу шкіру від меланоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт для омолодження крові
Також бажаючим зберегти молодість варто звернути увагу на авокадо, помідори, чорницю і кавуни.
Додати в раціон фахівці радять і рибу, особливо лосось, який багатий омега-3.
У список потрапили: темний шоколад, багатий флавоніди і антиоксидантами, які добре впливають на стан шкіри, зелений чай, що містить поліфеноли і колагено, кава, що захищає вашу шкіру від меланоми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт для омолодження крові
Також бажаючим зберегти молодість варто звернути увагу на авокадо, помідори, чорницю і кавуни.
Додати в раціон фахівці радять і рибу, особливо лосось, який багатий омега-3.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: