Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найнесподіваніші причини вашої зайвої ваги

06:30, 16 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2577 · 

Відчуваєте, що набираєте зайві кілограми та не знаєте, як з цим боротися? Тоді разом зробимо спробу розібратися, в чому причина набору зайвої ваги та як правильно з цим боротися і якнайшвидше прийти в форму.

Чому ми набираємо зайву вагу

Чому ми набираємо зайву вагу



Найпоширенішою причиною збільшення у вазі вважаються проблеми зі сном. Безсоння змушує вас йти до холодильника, і ви наїдаєтеся на ніч. Вранці ви відчуваєте себе розбитим, рівень ваших гормонів змінюється. Це призводить до порушення обміну речовин і набору ваги.

Постійні стреси на роботі, переживання і сварки призводять до надмірного вироблення рівня гормону стресу - кортизолу. Високий рівень цього гормону викликає почуття голоду.

Спроби боротися зі стресом у великому місті за допомогою прийому антидепресантів можуть призвести до набору зайвих кілограмів. Це може бути пов'язано і з побічними ефектами деяких ліків, і з основною причиною - депресією і стресом. Заздалегідь обговоріть з вашим лікарем можливі ускладнення терапії.

Прийом протизапальних стероїдних препаратів також може призвести до набору ваги. Це відбувається через затримку зайвої рідини в організмі і посиленню апетиту. Ефект залежить від дози і кратності прийому препарату.

Також прийом багатьох препаратів для лікування мігрені, афективних розладів (шизофренія, біполярні розлади), судомного синдрому та гіпертензії може призвести до зайвих кілограмів. Пам'ятайте, ви не повинні самостійно скасовувати прийом цих препаратів. Тільки ваш лікар може підібрати вам аналог.

Але не поспішайте звинувачувати в усьому таблетки! Деякі захворювання проявляються безпричинною надбавкою у вазі. До таких відносять гіпотиреоз - патологія, при якій щитовидна залоза не виробляє свої гормони. Хворі з таким дефіцитом постійно мерзнуть, відчувають втому і розбитість навіть вранці.

Більшість жінок набирають у вазі при настанні менопаузи. Зниження вироблення жіночих статевих гормонів і зміна способу життя призводить до відкладення жиру на талії і стегнах.

Синдром Кушинга - ще одна патологія ендокринної системи, для якої характерне підвищення рівня кортизолу. Це може бути викликано прийомом препаратів для лікування астми, артриту або вовчака, а також збільшенням наднирників. Як правило, жир відкладається в основному на тулубі та обличчі, а кінцівки залишаються колишніми.

Правило 1: прийом і скасування всіх лікарських препаратів необхідно узгодити з вашим лікарем.

Правило 2: не соліть їжу, виключіть з раціону всі соуси і консерванти. Так рідина не буде затримуватися в організмі.

Правило 3: пройдіть обстеження для виключення можливих патологій ендокринної системи.

Правило 4: більше рухайтеся, не лінуйтеся!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
9:20
Як цукор впливає на організм?
22:37
Раціон на стипендію: чи реально це
14:53
Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати
13:32
Чому студенти все частіше відмовляються від вживання солодкого
16:43
Кава й енергетики перед дедлайнами: чи справді це допомагає під час сесії?
14:12
Секрет твоєї продуктивності не в каві, а в ранковій рутині
10:10
Пуер – чай для здоров’я та енергії з багатовіковою історією
10:00
Здоровий перекус: Енергія та користь між основними прийомами їжі
20:47
Вода як джерело життя. Чому її варто пити в достатній кількості?
19:49
Чи справді банан такий корисний? Розвінчуємо поширені міфи
17:33
Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?
15:34
Вегетеріанство і веганство. Плюси та мінуси
14:06
Популярні помилки та міфи про здорове харчування
12:00
Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
11:37
Асаї: суперягода чи супермаркетинг? Міфи, факти і українські альтернативи
Здоров'я в соцмережах: