Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


12 причин почати свій день з води та лимону

09:30, 10 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2049 · 

Чому корисно додавати лимон в воду і як правильно це робити? Ми розповімо, 12 причин почати свій день зі склянки води з лимоном. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Така вода покращує стан шкіри

Така вода покращує стан шкіри



1. Вітаміни
Багатий на корисні речовини складу води обумовлений тим, що ви додаєте до нього лимон. Цей фрукт має масу корисних і цілющих властивостей, містить вітаміни групи В, С, Р, А, залізо, фосфор, цинк, магній, кальцій, калій. Також лимон вкрай корисний для нормального функціонування мозку і нервової системи.

2. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту і печінки
Для того, щоб ваш шлунково-кишковий тракт нормально функціонував, випивайте натщесерце склянку води з соком лимона. Бажано, нічого не їсти після, протягом 15-30 хвилин. Лимонний сік здатний зняти симптоми печії, прибрати відрижку і перешкоджати газоутворенню в кишечнику.

3. Оздоровлює серце
Люди, які страждають від хвороб серцево-судинної системи корисно випивати натщесерце теплу воду з лимоном. Вся справа в тому, що лимонний сік очищає артерії, судини і знижує ризик розвитку серцевих захворювань.

4. Очищає кров
Вода з соком лимона допомагає очищати судини і артерії, благотворно впливає на кров людини. Лимон використовують навіть при лікуванні таких хвороб як холера і малярія. Також цей напій бореться з високим кров'яним тиском, пом'якшує судини, стабілізує рівень цукру і холестерину в крові.

5. Виводить токсини
Крім того, що вода з лимоном виводить токсини з організму, вона також прискорює обмін речовин, очищає кишечник, і організм в цілому.

6. Допоможе при застуді
Завдяки тому, що лимонна вода багата на вітаміни і мінерали, вона активізує захисні сили організму, бореться з простудними і інфекційними захворюваннями. Головне в такому напої - це систематичне його вживання. Це хороший засіб для профілактики простудних захворювань, якщо ви вже підхопили застуду, лимон можна використовувати для лікування горла.

7. Зміцнює імунітет
Лимон багатий на вітамін С, які зміцнює організм і підвищує його опірність вірусам. Якщо вітаміну С в організмі недостатньо, людина починає відчувати млявість, втома. Вітамін С має властивості накопичуватися в тілі людини, тому його необхідно вживати щодня.

8. Покращує стан шкіри
Лимонний сік виводить шлаки і токсини з організму, а це позитивно відбивається на шкірі, адже, як відомо, про всі проблеми, наше тіло сигналізує нас висипаннями на шкірі обличчя. Регулярне вживання води з лимоном - запорука матовою і сяючої шкіри.

9. Освіжить дихання
Ще одна корисна властивість лимонної води - сильний смак і запах, які здатний перебивати неприємні запахи і зберігати свіжість ротової порожнини. У чистому вигляді сік лимона здатний пошкодити зубну емаль, проте, вода пом'якшує його дії.

10. Знижує вагу
Вода з лимоном підвищує метаболізм, а значить сприяє схудненню і нормалізує вагу, лимонна кислота розщеплює жир. Такий напій також можна вживати і перед тренуваннями, це підвищить ефективність фізичних вправ.

11. Підвищує тонус
 Вода з лимоном натщесерце бадьорить не гірше ароматної кави. Це пояснюється наявністю вітамінів Р і С, які відповідають за життєвий тонус і працездатність.

12. Покращує настрій
Наукою доведено, що навіть запах лимона здатний прогнати тривогу і смуток, а регулярне вживання такого напою буде підтримувати ваш настрій на висоті. Також лимон позбавляє від депресії і заспокоює нервову систему.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: