Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які уповільнюють схуднення

06:20, 11 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 186 · 

Дієтологи рекомендують відмовитись від цих продуктів, якщо хочете схуднути.

Смажена картопля уповільнює схуднення

Смажена картопля уповільнює схуднення



Підтягнуте тіло і гарна фігура вимагає великих зусиль і фізичних навантажень. Однак вправи навряд чи допоможуть вирішити проблему зайвої ваги, якщо не виключити зі свого раціону деякі продукти харчування.

1. Смажена картопля

На дієті є сенс варити або запікати картоплю, але в жодному разі, не їсти в смаженому вигляді. Пов'язано це з тим, що навіть в невеликій порції смаженої картоплі міститься стільки калорій, що можна запросто перевищити денну норму.

2. Солодкі напої

Другий тип продуктів, який необхідно уникати, - напої, кава, соки з високим вмістом цукру. Дієтологи рекомендують замінити напій водою, додавши в нього фрукти, м'яту або корицю для приємного смаку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої для схуднення

3. Випічка

Хліб шкідливий тим, що містить мало клітковини. Це призводить до поганої засвоюваності необхідних речовин. Крім того, білий хліб зазвичай містить багато цукру, тому він впливає на рівень глюкози в крові.

4. Закуски з високим вмістом вуглеводів

До таких закусок належать печиво, сухі сніданки, зернові, фітнес-батончики та інше. Вони є найпростішими і економними варіантами перекусу, однак, вони дають відчуття насичення тільки на короткий час. Крім того, в них міститься висока кількість цукру, що підвищує рівень глюкози.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Сливи корисні для гіпертоніків
12:30
Відмова від сніданку шкодить серцю
8:00
Міцні напої, які шкодять шлунку
0:40
До чого призводить пізня вечеря?
0:20
Найкраща альтернатива каві
17:00
Найкорисніші продукти листопада
12:30
Скільки цукру можна вживати на день?
8:00
Користь роздільного харчування
7:00
Чому потрібно вживати менше солі?
7:00
Корисні продукти для онкохворих
10:00
Веганство, як сучасний стиль життя (ВІДЕО)
0:40
Цілющі овочі: нормалізуємо обмін речовин
23:30
Корисне харчування для жіночого здоров'я
21:00
Ківі допомагає від безсоння
12:30
Продукти, які можуть спровокувати діабет
23:00
Продукти, які допомагають боротись з целюлітом
12:30
Броколі потрібно їсти регулярно
14:00
Чому потрібно їсти більше бобових?
10:00
Від болю в спині допоможе ананас
23:00
Страви з риби потрібно готувати частіше
19:45
Як уникнути харчових отруєнь?
17:12
Правила хранения: полезная и вкусная еда в холодильнике
11:00
Продукти, які корисні для діабетиків
6:20
Кавою краще не зловживати
0:20
Продукти, які володіють жироспалювальними властивостями
19:45
Найкращі продукти для здоров'я нирок
12:30
Як правильно харчуватись у холодну пору року?
10:00
Корисний напій для шлунку
7:00
Продукти, які покращують роботу нирок
7:00
Корисні продукти для відновлення організму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
Какао знижує підвищений тиск
7:00
Чому не варто відмовлятись від сніданку?
0:20
Корисні властивості гранатів
23:00
Смачний продукт для швидкого схуднення
21:00
Вчені розповіли про користь жирних сирів
17:00
Молоко провокує появу акне
14:00
Айва знижує рівень цукру у крові
9:30
Сік, який швидко підніме настрій
23:30
Чому лимони треба вживати з обережністю?
Здоров'я в соцмережах: