Як повернути форму після свят?

Набрали кілька кілограмів впродовж зимових свят? Очистити організм від токсинів та позбутись від зайвих кілограмів допоможе спеціальна детокс-дієта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Скільки м'яса потрібно їсти здоровій людині?

Науковці досі сперечаються про користь та шкоду м'яса. Любителі м'яса впевнені, що цей продукт потрібно їсти у великих кількостях. "Країна здоров'я" розповість скільки м'яса треба вживати, щоб не нашкодити здоров'ю.

Кленовий сироп: корисні властивості

Відомий канадський кленовий сироп здатний допомогти здоров'ю печінки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яблука замість вранішньої кави

День краще починати з яблука, а не не з чашки кави. Яблуко корисне для здоров'я і прокинутись допоможе не гірше, ніж кава. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Мандарини можуть завдати шкоди здоров'ю

Мандарини - найулюбленіші цитрусові багатьох, але ці фрукти не такі вже й корисні. Фахівці зі здорового харчування кажуть, що смачні мандаринки можуть бути небезпечними для деяких людей.

Фрукт, який захистить від раку грудей

Рак молочної залози - найпоширеніша форма раку у світі. Ми розповіми, який фрукт треба вживати для профілактики цього захворювання.

5 напоїв від переїдання

Після святкових застіль повернутись до звичного ритму життя не так вже й просто. Ми пропонуємо приготувати 5 напоїв, які дозволять не набрати зайвої ваги.

Три найважливіші фрукти для чоловіків

Вчені зі Сполучених Штатів Америки провели унікальне дослідження, яке допомогло визначити, які фрукти є найкориснішими для чоловічого здоров'я. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чи може бути шкідливим чай?

Всі ми не раз чули про корисні властивості чаю, особливо зеленого. Однак, як і будь-який продукт, він має є свої протипоказання. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чим небезпечна звичайна яєчня?

Багато хто вважає, що яєчня є тим білком, який корисний для здоров’я людини. Однак, закордонні дієтологи рекомендують утримуватися від вживання цієї страви на сніданок.

Очистити печінку допоможе гарбуз

Американські вчені з Єльського університету встановили, що гарбуз позитивно впливає на роботу печінки, очищаючи її. Дослідники радять їсти цей овоч як сам по собі, так і в складі інших страв.

Зелені овочі омолодять мозок

Любите шпинат та листя салату? Маємо для вас хороші новини!

Сидите на дієті? Закріпіть результат!

Якщо ви сіли на дієту, то, мабуть, найскладніше закріпити її результат. Як не зробити помилок? Чи можна після дієти зберегти гарну фіругу? Про це розповість "Країна здоров'я".

Вівсянка: 5 корисних властивостей

Вівсяна каша - їжа аристократів та людей, які дбають про власне здоров'я. Ми розповімо, чому варто частіше їсти вівсянку.

Журавлина: корисні властивості

Журавлину використовують в кулінарії та народній медицині. З неї готують соки, варення та додають до інших страв. "Країна здоров'я" розповість про корисні властивості цієї ягоди.

Які солодощі корисні для здоров'я дитини?

Діти дуже люблять їсти солодощі, але батьки не завжди дозволяють поласувати смачненьким. Не дивно, адже шоколадки та цукерки можуть завдати шкоди здоров'ю. Ми дізнавались, які солодощі корисні для дитячого організму.

Схуднути допоможе йогурт

Людям, які мріють схуднути дієтологи рекомендують вживати йогурти, адже вони допоможуть позбутись зайвих кілограмів та зміцнять імунітет. До такого висновку дійшли вчені з Норвегії.