Чому після тренування треба їсти морську рибу?

Інтенсивні спортивні тренування виснажують організм, тому підкріпитись треба корисною їжею. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури

Любите солоденьке, але не хочете мати проблеми з зайвою вагою? "Країна здоров'я" пропонує приготувати смачне та дієтичне вівсяне печиво без цукру.

Що їсти у перший тиждень Великого посту?

Сьогодні розпочався Великий піст, який триватиме до 7 квітня. "Країна здоров'я" розповість, як постили наші предки у перший тиждень посту.

Вживання жирної риби захистить від раку грудей

Нові дослідження доводять, що вживання жирної риби ефективно захищає жінок від раку молочної залози. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Секрети приготування смачної вівсянки

Вівсяна каша - чудовий варіант корисного сніданку. "Країна здоров'я" розповість, як приготувати цю кашу найсмачнішою.

Які продукти підвищують рівень заліза?

Щоб не захворіти на анемію потрібно збагачувати організм продуктами, які містять багато заліза. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому не можна їсти холодну їжу?

Не любите підігрівати улюблені страви? "Країна здоров'я" розповість, чому це шкідливо.

Дієтичні сирники з фруктами на сніданок

Сніданок - найголовніший прийом їжі за весь день. Пропускати його не можна! Ми розповімо, як снідати смачно та корисно.

ТОП-3 корисні продукти для зубів

Стоматологи розповіли, які продукти принесуть найбільшу користь вашій зубній емалі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Лимонна дієта для краси та стрункості

Лимони мають у своємо складі багато корисних речовин. Науковці вважають, що лимонна дієта допомагає швидше скинути зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Гречка - найкорисніша каша для здоров'я

Гречка не не схильна до нападу шкідників, тому її не обробляють пестицидами. Ще ці каша практично не підвищує рівень глюкози в крові. Які ще крупи є корисними - читайте у "Країні здоров'я".

Парне молоко: нове відкриття американських вчених

Пам'ятаєте як в дитинстві бабуся в період застуд давала нам пити парне молоко з медом? Вчені провели дослідження і дізнались дещо нове про цей продукт. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Йогурт допоможе боротись з хворобами серця

Дослідження показали, що вживання йогурту зменшує ризик розвитку хвороб серця. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Краса і молодість: рецепт смачного і корисного салату

Цей салат прекрасно впорається з очисткою шлунково-кишкового тракту від токсинів. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.

5 пар продуктів, які не варто поєднувати

Про заборонені комбінації продуктів - читайте у "Країні здоров'я".

Плавлений сир може бути корисним

Ми звикли думати, що плавлені сири приносять організму виключно шкоду. Американські дієтологи запевняють у протилежному. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Що можна їсти у піст?

Великий піст цього року розпочнеться 19 лютого і триватиме 48 днів. Про очищення душі і тіла - читайте у "Країні здоров'я".