Перша допомога при харчових отруєннях

1. Очищення організму. Дайте хворому 1-2 літри води, яку потрібно випити великими ковтками в положенні стоячи і викликати блювоту. Можна робити 1-3 підходи до тих пір, поки разом з водою перестане виходити жовч, їжа та інший вміст шлунка. Після цього по можливості зробіть клізму кип'яченою водою ( в...

Від фаст-фуду пам'ять псується за тиждень

Неправильне харчування позначається не тільки на вашій вазі, але і на роботі головного мозку.

Як прискорити обмін речовин

Найкращий список порад для тих, хто хоче схуднути.

ТОП-10 корисних порад для здоров'я жінки

1. Пий воду.Той , хто випиває 0,5 л води за півгодини до їжі, спалює 30 ккал, нічого більше для цього не роблячи, 2 л води на день спалюють відповідно 120 ккал

Як лікувати ішемічну хворобу серця?

Аритмія найчастіше проявляється у вигляді тахікардії ( прискореного серцебиття ) і миготливої аритмії ( фібриляції передсердь). Останній вид аритмії найбільш небезпечний, тому що через неправильні скорочень серця можуть виникнути тромби, внаслідок чого настає інсульт. Виявити аритмію можна єдиним сп...

Найкращий салат для очищення кишечнику

Ви зможете схуднути за 2 дні без дієти. Берете 1 середній буряк, 1 морква, 1 яблуко, 100 гр капусти, ріжете все тонкою соломкою перемішуєте і заправляєте соком половини лимона.

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?

Ти їси виключно здорову їжу, але відзначаєш, що почала набирати вагу. Можливо, причиною тому висококалорійні інгредієнти твоїх здорових перекусів. Давай розберемося, які здорові продукти можуть стати причиною появи зайвої ваги.

Як схуднути на куразі

При цьому організм отримає багато корисних речовин, адже курага містить так потрібні нам залізо, калій, магній, вітаміни А і Е. Важливо навчитися вибирати якісну курагу.

Продукти для профілактики і лікування онкологічних захворювань

Для профілактики і лікування ракових захворювань хворому слід харчуватися вегетаріанською їжею і соками, що володіють значною мірою здатністю пригнічувати розвиток злоякісних пухлин, а в комплексній терапії та усувати вже існуючі. Виключити з раціону харчування м'ясні продукти, соління, обмежити сіл...

Риба та ікра найкраще "заводять" чоловіків

Риба, морепродукти та ікра стали чемпіонами серед афродизіаків тому, що всіх їх відрізняє прекрасне співвідношення трьох мікроелементів, які впливають на сексуальну активність - цинку, селену, магнію.Найважливіше, що ці продукти не приносять організму надмірних калорій.

Найкращі поради для тих, хто худне

Якщо для боротьби із зайвою вагою використовувати на додаток до інших методів народні засоби, можна скинути вагу швидше.Різноманітні рецепти на основі лікарських трав задіють різні механізми для спалювання жиру.

Секрети краси від Віри Брежнєвої (ВІДЕО)

Відома красуня розповість, як завжди виглядати приголомшливо та підтримувати своє тіло у формі довгий час.

BBC: 10 фактів, яких ви не знали про правильне харчування (ВІДЕО)

Неймовірний фільм професіоналів про основні принципи правильного харчування, втрату ваги та схуднення.

Найкорисніші продукти для обіду

Гречана крупа. Гречка входить в список корисних продуктів завдяки підвищеному вмісту заліза, магнію, кальцію, йоду та інших цінних для здоров'я людини мікроелементів. Каша з цієї крупи поповнює запаси органічних кислот ( щавлевої, лимонної ) і вітамінів групи В, Р, Е в організмі. Калорійність - 310 ...

ТОП-10 корисних солодощів

1. Чорний шоколад. Доведеться забути про дивовижний смак молочного шоколаду і полюбити гіркий. У ньому небагато калорій, зате сила-силенна інших корисних речовин, таких як антиоксиданти, флавоноїди (дбають про капіляри і справляють седативну дію), кальцій, білок, залізо, магній і вітаміни.

5 овочів, які корисно їсти замороженими

У свіжих овочах, які лежать взимку на прилавку, у результаті, може бути менше поживних речовин, ніж у заморожених, - адже вони довго знаходяться в сховищах, втрачаючи свої мітаміни і мікроелементи. Зокрема, більш корисними, ніж «свіжі», на думку експертів, є такі заморожені овочі, як:

ТОП-5 секретів здорової вечері

Смажене м'ясо, картопля, все це приправлено майонезом.... Не з'їсти це, коли воно лежить поруч, неможливо. Ми підкажемо вихід. Знижуємо калорійність і об'єм.