Користь середземноморської дієти для кишечника

Нове дослідження показало, що люди похилого віку, які протягом року дотримувалися середземноморської дієти, мали здоровий кишковий мікробіом, поліпшені показники самопочуття, зменшення слабкості.

Риба та фрукти знижують ризик колоректального раку

Середземноморська дієта здавна є здоровою, корисною і поживною. Вона допомагає залишатися у формі, запобігає хворобам серця.

Середземноморська дієта для лікування остеопорозу

Багато овочів, салат з оливковою олією, риба і паста з твердих сортів пшениці: середземноморська дієта - перевірена концепція харчування. Якщо ви будете її дотримуватися протягом тривалого часу, ви зможете не тільки легше підтримувати здорову вагу, але і зробити кістки більш щільними, а значить відс...

Чому середземноморська дієта така корисна?

Оливкова олія є основним джерелом жиру в середземноморській дієті, і одним з найбільш часто використовуваних інгредієнтів.

Середземноморська дієта вбереже ваш слух

Дорослі люди, які вживають менше червоного м'яса і більше овочів, на 30% рідше втрачають слух. Такі висновки вчені зробили на основі спостережень більш ніж за 3 000 жінок в США.

Середземноморська дієта та червоне м'ясо захистять від розсіяного склерозу

Регулярне вживання 65 грамів м'яса в рамках середземноморського раціону харчування може захистити людину від розвитку розсіяного склерозу, показало нове дослідження.

Середземноморська дієта захистить від депресії

Середземноморський тип харчування здатний захищати від симптомів депресії в похилому віці, - це показало нове дослідження.

Дієта від переїдання

Вживання певних продуктів допомагає зменшувати масу тіла.

Середземноморська дієта оздоровить жіноче серце

Вчені виявили, що жінкам середземноморська дієта оздоровлює серце. Детальніше - читайте у матеріалі.

Кілька фактів про шкоду середземноморської дієти

Медики неодноразово згадували про те, що середземноморська дієта не належить до здорового харчування і може викликати значні проблеми зі здоров'ям. Детальніше - у матеріалі.

Ефективна дієта для продовження життя

Вчені розповіли про користь середземноморської дієти.

Економна та корисна дієта від Уляни Супрун

В.о. Міністра охорони здоров'я, Уляна Супрун, розповіла про найдієвішу дієту.

Середземноморська дієта захищає організм

Люди, які вживають фрукти, овочі і цільнозернові продукти в 5 разів рідше помирають від хвороб, пов'язаних зі шкідливими викидами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Від хвороб печінки захистить середземноморська дієта

Американські вчені заявляють, що люди, які надають перевагу середземноморському раціону мають менше шансів захворіти на цироз печінки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Дієта для м'язів та кісток

Вчені вважають, що середземноморська дієта позитивно впливає на здоров'я кісток та м'язів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".