Як скоро позбутись стресу та відновити гармонію

Стрес - причина наших хвороб і нещасть. Спочатку нам здається, що він здатний просто зіпсувати настрій або змінити світогляд, але виявляється, що стрес суттєво послаблює імунітет. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Долаємо стреси всього за 4 кроки

Іноді робочі дні бувають такими важкими, а люди навколо такими складними, що хочеться щось розбити, з кимось поскандалити, лягти спати і не прокидатись з тиждень. Це все - стрес, від якого потрібно терміново позбавитись, адже нічого корисного він вам не дає. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як впоратись із стресом війни: корисні поради у потрібний момент

Зважаючи на події у країні, кожна людина живе практично у стані стресу війни. Можна вимкнути телевізор та не дивитися новини, але, на жаль, це навряд чи допоможе. Як вчасно взяти себе у руки та не дозволяти перетворитись цій інформації у стрес для себе - читайте у "Країні Здоров'я".

6 порад як побороти стрес

Ми засмучуємося, коли кава несмачна і нервуємо, запізнюючись на роботу. В нашій голові постійно рій думок, ми думаємо про майбутню відпустку і незданий вчасно звіт, про зайві кілограми і невдале побачення. Стрес лише шкодить вам. Як його позбутись - читайте у "Країні Здоров'я".

Кращі способи зняти напругу організму: ТОП 6 порад

Якщо вам терміново потрібно зняти стрес, позбутись напруги, яка виникла за увесь день - ці поради саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як справитись зі стресом залежно від типу темпераменту

Як відомо, існують чотири типи темпераменту: сангвініки, холерики, флегматики і меланхоліки. Окрім того що вони дивляться на життя зі своєї вежі, зі стресом справляються також по-своєму. Як уникнути негативних наслідків стресу якщо ви сангвінік чи меланхолік - читайте у "Країні Здоров'я".

Як побороти постійний стрес

Стрес допомагає організму акумулювати свої сили і перебудуватися на новий виток дій. Одначе, це не означає що потрібно постійно перебувати у такому стані. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати стрес без зусиль

День у день ми піддаємося стресу - як незначному, так і цілком серйозному. Як би ми не старалися, але уникнути його нам не вдається. Значить потрібно шукати альтернативні способи боротьби з тривогою і роздратуванням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Як уникнути стресу за допомогою спецій

Багато трав та спецій, які сприяють роботі мозку, вам вже знайомі. Вони допомагають сконцентруватися і знизити стрес, а також служать джерелом антиоксидантів. Додавайте наступні трави та спеції в свої страви, і ваше самопочуття помітно покращиться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 способи позбутись стресу

В умовах сучасного світу люди все частіше відчувають стрес. Стрес підстерігає нас всюди - на роботі, в транспорті, навіть вдома, в колі сім'ї. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим небезпечні постійні стреси

Кожна людина хоча б раз але страждала від стресових ситуацій. Для багатьох такі події трапляються ледь не щодня. Як стрес відбивається на вас і чим загрожує - читайте у "Країні Здоров'я".

Хронічний стрес: причини і лікування

Стрес - це захисна реакція нашого організму, яка утворюється в результаті несприятливої зміни навколишнього середовища. Але якщо напруга у вас тримається стабільно - це може суттєво нашкодити організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як заспокоїтись без ліків

В даний час багато людей, особливо що живуть в мегаполісах, відчувають сильний вплив стресів. Божевільний життєвий ритм практично не дає можливості відпочити. Люди, загнані в таку шалену життєву гонку, починають усвідомлювати, що не здатні впоратися з подібним тиском ззовні, і починають шукати спосо...

6 засобів, які позбавлять вас нервового стресу

Іноді здається, що в сучасному житті місця для спокою немає. Стреси на вулиці і вдома, перевантаження на роботі, невлаштованість і сімейні негаразди - все це часом провокує сильні нервові зриви у людей. Тому проблема зміцнення нервової системи стоїть чи не на першому місці в повсякденному житті бага...

Поради для подолання стресу

Якщо життя вас часто кидає у стресові ситуації і в якийсь момент ви розумієте що вибухнете від злості - ми даємо вам кілька порад як подолати стрес. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Стрес на роботі може принести вам рак

Якщо у вас стресова робота - подумайте добре, чи варто на ній залишатись і чи не буде вона для вас фатальною. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Котяча терапія вразила увесь інтернет (ВІДЕО)

Кількох людей запустили у скляну кімнату надворі. Вони прийшли розслабитись і позбутись стресу, і раптом... Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".