Які сухофрукти найкорисніші для здоров'я

За кількістю корисних речовин сушені фрукти нічим не поступаються свіжим фруктам та ягодам

На замітку бажаючим схуднути: не всі фрукти і овочі допомагають скинути вагу

Дієтолог назвала продукти, що викликають здуття і заважають схуднути

Фрукти впливають на психічне здоров'я дітей

Згідно з новим дослідженням Університету Східної Англії, діти, які вживають більше фруктів і овочів, мають краще психічне здоров'я. Дослідження було представлено в журналі BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Три способи, які допоможуть вам готувати солодку їжу без цукру

Натуральні домашні засоби допоможуть без цукру додати солодкість і смак улюблених страв

Фрукти, овочі та спорт - секрет людського щастя

Нове дослідження показує, що активне вживання фруктів і овочів в комбінації з фізичними навантаженнями підвищує рівень щастя. Хвороби, пов'язані з неправильним способом життя, як раз і призводять до нещастя, оскільки погіршують стан здоров'я.

Що буде з вашим здоров'ям, якщо їсти тільки фрукти

Надмірне вживання фруктів може призвести до розвитку різних захворювань

Пестициди в овочах та фруктах можуть нам шкодити

Ожиріння викликає на нашій планеті майже 5 млн передчасних смертей щороку. Пестициди у фруктах і овочах можуть стати причиною набору зайвої ваги.

Як приготувати смузі для рівної засмаги

Домогтися бажаного бронзового відтінку шкіри без шкоди для здоров'я допоможе поєднання з декількох продуктів

Дієтолог розповіла, які фрукти допомагають схуднути найкраще

Регулярне вживання яблук і груш позитивно позначиться на роботі всього організму

Найкращі літні продукти для схуднення виявили вчені

Літо - відмінний період для підтримки дієти і схуднення. Свіжі фрукти та овочі якраз досягають піку стиглості, і, замінюючи ними більш калорійні продукти, можна домогтися бажаної ваги

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Як прожити довше: названо "правильне поєднання" фруктів і овочів для довголіття

Дослідницька група з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я ім. Т. Х. Чана, можливо, виявила кращу комбінацію фруктів і овочів для максимальної користі для здоров'я. Вчені проаналізували дані про харчування понад двох мільйонів людей по всьому світу, отримані за 30 років

Фрукти і ягоди, що знижують кров'яний тиск, назвали лікарі

Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі клінічного харчування, вживання ягід, таких як чорниця і полуниця, може знизити ризик гіпертонії на вісім відсотків

Фрукти і ягоди, що викликають мігрень назвали вчені

Мігрень - це хронічне захворювання, яке проявляється періодичними нападами сильного, найчастіше одностороннього головного болю. Вчені з Бразилії з'ясували, що деякі фрукти і ягоди можуть провокувати мігрень

Найкорисніші продукти для діабетиків назвали вчені

Певна дієта при діабеті може позбавити від небажаних стрибків рівня цукру в крові. Вчені з'ясували, що уникнути неприємних наслідків діабету можна завдяки додаванню в раціон деяких продуктів

Скільки треба їсти овочів і фруктів, щоб уникнути головних хвороб століття?

Лікарі розповіли, які порції фруктів і овочів становлять той мінімум, який не дасть розвиватися хворобам

Чому не варто їсти фрукти перед сном

Дієтолог розповіла про те, коли протягом дня фрукти приносять організму користь, а коли їх їсти небезпечно для здоров'я