Американські науковці розповіли, які продукти можуть позбавити життєвого тонусу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Солодощі можуть провокувати слабкість
Зокрема, можуть викликати занепад сил різноманітні солодощі. Їхнє вживання спочатку сприяє різкому підвищенню рівня глюкози в крові, а потім такому ж різкому спаду. Врезультаті гарантований напад безсилля, а потім і гострого голоду.
Протягом дня краще не пити каву і чай з цукром. Якщо без солодкого неможливо, краще вживати мед, він корисніший для енергетичного балансу.
Коньяк нерідко радять вживати для ефекту бадьорості. Але його краще вживати вдень. Якщо міцний алкоголь пити ввечері, то це може погано вплине на вироблення гормону сну мелатоніну. Крім того, коньяк сприяє розширенню і звуженню судин. Мозку буде не вистачати кисню.
Позбавити тонусу здатні і борошняні продукти. Вони розбухають в шлунку, уповільнюють травлення і викликають фізичну слабкість і сонливість. Також вчені радять обережніше вживати індичку. Протеїни, які містяться у цьому м'ясі можуть викликати сонливість та занепад сил.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
