Як правильно вийти з посту: 5 порад дієтолога

Всього п'ять порад допоможуть вам без шкоди для організму і неприємних відчуттів в шлунково-кишковому тракті правильно вийти з посту. Ці поради універсальні. Їх я також рекомендую своїм клієнтам застосовувати для виходу з детокс, строгих дієт після оперативного втручання або спортивних сушок.

Великий піст: 6 основних пунктів, яких треба дотримуватись

Великий піст в 2016 році починається 14 березня і закінчується 30 квітня. Це найсуворіший і головний піст у православних християн, він передує святкування Великодня. Як же правильно поститься тим, хто зважився на це в перший раз?

Великий піст 2016: як правильно його дотримуватись

Великий піст 2016 - найдовший і строгий у всьому календарі православних постів. Коли починається Великий піст, і як його дотримуватися - читай в нашому матеріалі.

Вихід з посту: як правильно харчуватися

Велика кількість м'ясних страв на святковому столі після довгої відмови від м'яса може принести багато незручностей. Тому потрібно харчуватися правильно та в міру. Як саме - читайте далі.

3 рецепти пісної міні-піци

Не знаєте, чим би ще урізноманітнити пісний стіл? На допомогу приходять рецепти вегетаріанської піци з грибами, руколою, помідорами, морквою, стручкової квасолею, зеленим горошком і навіть з картоплею!

Пісні рецепти: три смачні страви італійської кухні

Брускетта з помідорами, суп мінестроне і лазанья з овочами - ці рецепти підійдуть як вегетаріанцям, так і тим, хто дотримується посту.

Рецепти пісних супів

Незважаючи на суворі обмеження, пісне меню може бути дуже різноманітним. Щоб ще раз тебе в цьому переконати, ми підібрали три рецепти ситних і апетитних супів.

Великий піст 2013: календар харчування на 8-14 квітня

Як харчуватися тим, хто дотримується Великого посту в четверту седмицю. Традиційний і полегшений (для мирян) календар харчування.

Овес - ідеальний дієтичний продукт

Він дозволяє не тільки нормалізувати травлення і очистити організм, але і ефективно і швидко скинути вагу.Зерна вівса сприяють нормалізації обміну речовин, поліфеноли беруть активну участь у ліпідному обміні і також мають здатність підсилювати скоротливу роботу мускулів (тому спортсмени так люблять ...

Простий варіант смачного пісного обіду

Не знаєте, що ж приготувати в пісний день? Пропонуємо вам дуже смачний варіант пісного обіду.

3 рецепти святкових страв у Великий піст 2013

Навіть ті, хто дотримується Великого посту 2013, можуть урізноманітнити своє меню такими святковими стравами .

Розвантажити організм допоможе пісна дієта

Тепер - Великий піст. І відмінний час для пісної дієти. Вона багата овочами, фруктами, злаками і повністю виключає тваринну їжу. Втім, якщо цей раціон вам здасться мізерним, урізноманітьте його на свій розсуд.

Зігріваючий, корисний, пісний суп

Горох сподобався людям з найдавніших часів. Він дає живильне зерно, змагається з крупами - пшоном, гречкою і рисом. Це лікувально-профілактичний продукт: нормалізує обмін речовин, зміцнює стінки кровоносних судин, знижує ризик онкологічних захворювань, інфаркту, гіпертонії, гальмує процеси старіння ...

Великий піст 2013. Як урізноманітнити другі страви

Коли мова заходить про пісні страви, перше, що спадає на думку - картопля, гречка, рис і тушкована капуста. Однак не варто цим обмежуватися, адже на прилавках магазинів і ринків можна знайти набагато більше круп, овочів та інших продуктів, які впишуться в пісне меню і порадують своїм смаком.

Шаккар Пара - чудові індійські пісні ласощі

Ще думаєте, чим смачно поласувати у Великий піст? Пропонуємо смачні, хрусткі і шалено ароматні крекери, які дуже популярні в Індії. Готуються вони до безумства просто, але результат просто приголомшує уяву.

Пісні рецепти: меню на день

Харчування під час Великого посту допомагає очистити організм і зберегти сили. У пісне меню входять різноманітні соління, овочі, пісні борщі, каші, бобові й велика кількість рослинної олії.

Поради, які урізноманітнять пісне меню

Що ми можемо зробити для свого організму, щоб уберегти його від стресу, неминучого при дотриманні посту і забезпечити всіма життєво необхідними речовинами?