Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

Що їсти: білки і ніяких вуглеводів? А пити? Їсти одразу після тренувань чи чекати годину? Ці питання змушують переривати енциклопедичні довідники, а ми дамо на них відповіді просто зараз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієтологи: помилки у харчуванні сприяють передчасному старінню

Дієтологи не сидять на місці і проводять активні дослідження харчування і нашого організму. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які здатні попередити рак

Осінній і зимовий сезони – саме в ці пори року наш імунітет найбільш слабкий, що збільшує схильність людини до багатьох серйозних хвороб.

Три дні голодування: простий спосіб оновити організм

Американські дослідники з Університету Південної Каліфорнії з'ясували, що всього три дні голодування повністю відновлюють імунну систему навіть у літніх людей.

5 домашніх рецептів тонізуючого спрею для лиця

Тонізуючий засіб просто зробити в домашніх умовах. Ефект гарантований.

Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей?

Якщо раніше та бабусі дотримувалися правил введення перших прикормів, не годували нас цукерками чи фастфудом (якого, зрештою, ще й не було), то сьогоднішні батьки рідко зважають на правила дитячого харчування, цим самим шкодячи здоров'ю малюка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як кава впливає на розмір ваших грудей

Вчені з університету Лунда розповіли про взаємозв'язок між розміром грудей і вживанням кави, і результати жінок не потішать.

ТОП 3 продукти, які найчастіше фальсифікують

Станом на сьогодні в Україні було зафіксовано вже 135 випадків отруєння харчовими продуктами. 68 з них призвели до летального результату.

Насіння кавуна від раку

Якщо у вашій родині були випадки ракових захворювань або ж у вас з'являються симптоми - краще проведіть попереднє лікування самотужки. В цьому вам допоможе кавун. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Сухофрукти для вашої краси

Якщо ви досі вважаєте що сухофрукти це смачне але надто калорійне джерело солодощів - ви помиляєтесь. Сухофрукти також можуть допомогти вашій красі - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Сокотерапія: як смачно і корисно очистити організм

Ми з дитинства чуємо про користь соків та те, скільки вітамінів вони у собі зберігають. Сокотерапія – одна з можливостей оздоровлення та очищення організму. Детальніше про це ви можете прочитати у "Країні здоров'я".

Шкідливі продукти, які ми щодня споживаємо

Хочете харчуватись здорово і правильно? Не знаєте з чого почати? "Країна здоров'я" підкаже вам!

Користь протеїнових коктелів

Не потрібно вигадувати Америку і мчатись у магазин спортивного харчування. Все що вам потрібно є у вашому холодильнику. Пийте протеїновий коктейль і зменшуйте свою вагу. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чому не можна пити розчинну каву?

Розчинна кава стала незамінним як для домашнього вжитку, так і офісного. Багато без чашки кави не уявляють початку свого робочого дня, але чи знають вони, що поряд з бадьорими і тонізуючими властивостями розчинна кава, також може викликати негативний вплив на здоров'я людини?

Чому болить голова від вина?

Вчені пояснили причини болю. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Cік, що швидко відновлює сили

Вишневий сік допомагає марафонцям швидше відновлюватися після забігу, з'ясували британські дослідники. У тестах взяли участь 20 спортсменів-марафонців.

Продукт, що псує якість сперми у чоловіків

У чоловіків, які випивають понад літр коли на день, погіршується якість сперми, вважають учені з Університетського шпиталю Копенгагена (Данія). Детальніше у "Країні Здоров'я"