Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!

Якщо необхідно терміново схуднути і скинути кілька кілограмів до певної дати, можна скористатися зеленої дієтою.Зелена дієта - звучить якось по легкому і весело! Суть дієти полягає в її назві.

Найкращі продукти для зимового раціону

Взимку необхідно вживати більше продуктів, що захищають організм від дефіциту вітаміну D. Одним з найбільш неприємних наслідків такого дефіциту є зниження сексуальної активності.

Яка шкода від пізньої вечері?

Багато людей не гребують пізніми прийомами їжі. Але чи корисні такі нічні вечері для нашої травної системи і організму загалом?

Продукти, які зроблять розтяжки менш помітними

Ви не знаєте, як позбутись від розтяжок на ногах і сідницях? Не виснажуйте себе, а просто вживайте здорову їжу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Їсти все і зберігати стрункість: корисні поради

Далеко не всі худорляві жінки сидять на дієтах, багато з них ніколи не були в спортзалі. Зате у цих леді є звички, які допомагають залишатися у формі.

3 соки для ідеального сніданку

Дієтологи кажуть, що свіжовичавлений сік - незамінний компонент здорового сніданку. Які потрібно пити соки, щоб почуватись бадьорим і щасливим зранку?

15 корисних властивостей чорної редьки

Ще наші бабусі знали про лікарські властивості чорної редьки. Чим корисний цей плід - читайте у "Країні здоров'я".

Молочна дієта: мінус 7 кг за тиждень!

Хочете швидко скинути зайві кілограми? В цьому допоможе молочна дієта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які продукти прискорюють старіння?

Багато людей замислюється про те, що треба їсти і пити, щоб зберегти здоров'я, не хворіти і продовжити роки життя. Американські дієтологи вирішили визначити продукти, які прискорюють процеси старіння організму.

Куркума зменшує ризик захворіти на рак

Куркуму використовують вже більше 2500 років в Індії. Дослідження підтверджують, що ця спеція корисна і лікує безліч хвороб. Про корисні властивості куркуми - читайте у "Країні здоров'я"

Лимонад для очистки організму

Лимонадна розвантажувальна програма, також відома як "master cleanse", є однією з найпопулярніших і відомих. Як очистити організм від шлаків і токсинів за допомогою лимонаду - читайте у "Країні здоров'я".

5 корисних смузі на сніданок

Існує безліч рецептів смузі. Рецептура дозволяє змінювати інгредієнти, вибирати овочі та фрукти по сезону і отримувати достатню кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів. "Країна здоров'я" пропонує 5 варіантів смачних смузі для вашого сніданку.

Продукти-антидепресанти цієї зими

Холод на вулиці та відчутність теплого сонечка можуть зіпсувати настрій дуже швидко. Сьогодні ми розповімо, які продукти варто їсти, щоб не піддатись зимовій депресії.

3 продукти, які врятують від зморшок

Про гладеньку і молоду шкіру мріють усі жінки. Нам так хочеться продовжити свою молодість. "Країна здоров'я" розповість, які продукти потрібно вживати, щоб попередити передчасне старінння.

Спаржа очистить кров

Регулярне вживання спаржі може запобігти різним захворюванням. В чому ж користь спаржі - читайте у "Країні здоров'я".

3 продукти, які посилюють депресію

Від цих продуктів варто утриматися, якщо настрій у вас і так вже зіпсований.

Салат з маринованим сиром тофу і огірками

Пікантний салат з маринованим сиром тофу і огірками - смачне і оригінальне доповнення до будь-якої трапези. Рецепт страви - читайте у "Країні здоров'я"