Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Кров і судини, Харчування / Продукти, які пошкоджують внутрішню оболонку судин

Продукти, які пошкоджують внутрішню оболонку судин

13:00, 28 Вер 2022 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 4399 ·

Згустки крові, які виникають без поважної причини в одній або кількох глибоких венах тіла, можуть спричинити серйозні проблеми, наприклад, тромбоз глобоких вен (ТГВ)

Продукти, які пошкоджують судини

Інгредієнт, який може викликати ТГВ - сіль. Високе споживання солі може призвести до зниження функції внутрішньої оболонки кровоносних судин. Враховуючи ризики, скорочення споживання солі є важливим для всіх.

Деякі продукти майже завжди містять багато солі. Щоб скоротити споживання солі, їжте її рідше та їжте у меншій кількості:
1. Анчоуси.
2. Бекон.
3. Сир.
4. Шинка.
5. Оливки.
6. Креветки.
7. Салямі.
8. Солоні та смажені горіхи.
9. Солена риба.
10. Копчене м'ясо та риба.
11. Соєвий соус.
12. Бульйонні кубики.

Інші продукти, такі як хліб та сухі сніданки, можуть містити багато солі у нашому раціоні. Але це не тому, що у цих продуктах завжди багато солі, а тому, що ми їмо їх багато.

Скільки солі забагато?

Дорослі повинні споживати не більше 6 г солі на день (2,4 г натрію) – це приблизно одна чайна ложка.

Звертайте увагу на вміст солі в повсякденних продуктах, які ви купуєте, і вибирайте варіанти з низьким вмістом солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
Піца з яблуками і шинкою

Мітки: продукти, судини, покшодження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:13: Високий тиск: коли найкраще снідати у разі гіпертонії
17:50: Яка група крові вважається найбільш проблемною
9:15: Продукти, що впливають на артеріальний тиск
10:25: Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань
0:20: Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
1:20: Три вірні ознаки серцево-судинних хвороб
19:30: Горіхи здатні зміцнити стінки артерій
15:30: Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
19:30: Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30: Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
0:20: Чому кров червона, але вени - сині
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
17:30: Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
0:20: Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
17:30: Овочі, які знижують рівень цукру в крові
13:30: Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
1:20: Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
17:30: Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
15:30: 4 продукти, які знижують кров'яний тиск
17:30: Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
13:30: Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
6:30: Що відбувається з людиною при різкому зниженні цукру в крові
21:30: Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30: Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
0:20: 7 ознак підвищеного тиску
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
21:30: 12 ознак підвищеного рівня холестерину
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
15:30: Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
22:30: Як вживання бобових впливає на тиск та судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.34 сек | 5.410 Mb

Продукти, які пошкоджують внутрішню оболонку судин

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: