Поради для покращення імунітету восени

Лікарі розповіли, які продукти вживати для зміцнення імунітету восени.

Найкорисніший осінній чай

Восени для підтримки імунітету та профілактики інфекцій слід включити в раціон корисні чаї. Одним з кращих фахівець вважає каркаде.

Найкращий осінній сніданок

Фахівці розповіли, як харчуватися восени.

Осінні продукти для нормалізації цукру в крові

Зверніть увагу на ці корисні дари осені.

Поради для покращення імунітету восени

Осінь - чудовий час для переходу на здорове харчування.

Найкорисніші овочі для кінця осені

Лікарі-дієтологи хвалять такі осінні овочі за їх поживну цінність, універсальність в рецептах і свіжий смак. Щоб зміцнити своє здоров'я в кінці осені корисними речовинами, вони радять вживати в їжу кабачки і гарбуз, коренеплоди, капусту, гриби, цибулю.

Восени варто забути про гелі для душу

Осінньо-зимовий сезон - це низькі температури і центральне опалення, а значить, нашій шкірі потрібен особливий захист. Лікар-косметолог радить не використовувати гелі для душу, зволожувати повітря, а також називає кращий інгредієнт в косметичних засобах.

Холодна пора: як врятувати психіку?

Холодна погода після теплої осені викликає у людей стрес. Мінімізувати цей вплив можна декількома способами.

Лікування осінньої застуди без медикаментів

"Країна здоров'я" довідувалась про ефективні методи лікування. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому восени корисно вживати буряк?

Звичайни та дешевий буряк містить вітаміни, залізо та антиоксиданти, дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет.

Продукти, які захистять організм в холодну пору

Взимку, а також пізньої осені серце починає працювати зі збільшеним навантаженням.

Ознаки осінньої депресії

Осінь принесе тільки радість, якщо дотримуватись певних рекомендацій.

Ягоди, які корисно їсти восени

Ягоди дуже корисні для здоров'я людини.

Боремось з осінньою депресією

Більше світла і затишок в домі - головні методи боротьби з осінньою депресією.

Які хвороби найпоширеніші восени?

У міжсезоння часто загострюються хронічні захворювання.

Найкорисніші продукти осені

Бета-каротин, що міститься в гарбузі, робить позитивний вплив на зір, шкіру та імунну систему. Також він сприяє профілактиці різних респіраторних захворювань.

Як покращити імунітет восени?

В осінній період лікарірекомендуюь вживати продукти для зміцнення імунітету.