Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Рецепт салату з ріпи та капусти

10:00, 01 Вер 2023 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 594 · 

Урізноманітнити щоденний раціон можна салатом з ріпи та капусти.

Салат з ріпи та капусти

Салат з ріпи та капусти



Інгредієнти:

ріпа – 1 шт.;
капуста білокачанна (цілісне листя від невеликого качана) — 5 шт.;
морква (у мене 2 дрібні) — 1 шт.;
ягода (будь-яка) — 1 жменя;
перець чорний свіжомелений — 0,25 ч.л.;
олія соняшникова (у мене нерафінована, будь-яка олія, яку ви любите) — 1 ст.л.;
мед — 1 ст.;
сіль – 0,25 ч.л.

Як готувати?

Знімаємо з качана капусти 5 штук цілісного листя, вирізаємо в них товсті прожилки, укладаємо, а потім скручуємо в рулончик. Нарізаємо приблизно товщиною 1 мм тонкою «локшиною».

Моркву натираємо на тертці для корейської моркви. Якщо такої немає, то натріть на звичайній терці середнього розміру.

Ріпу нарізаємо тонкими пластинами. Всі овочі поміщаємо в великий салатник, де зручно буде перемішувати і заправляти салат.

Овочі присолюємо трохи і руками мені зовсім трохи. Заправляємо медом рідкою та соняшниковою нерафінованою олією, посолимо, якщо здалося не солоно.Олію можна взяти будь-яку, вами улюблену.

Перемішуємо та додаємо будь-яку ягоду за бажанням. Це може бути різна смородина, брусниця або чорниця. Знову акуратно з’єднуємо. Салат готовий.

За бажанням можна поперчити будь-яким улюбленим перцем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:49
Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
8:37
Сніданок, що знижує ризик облисіння
8:30
Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30
Як приготувати імбирний чай проти застуди
13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30
Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30
Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30
Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30
Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30
Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20
Каша в гарбузі у мультиварці
23:00
Як правильно заварювати чай
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30
Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00
Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30
Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00
Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30
Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
Здоров'я в соцмережах: