Крупи, які захистять від діабету
14:00, 06 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1658 ·
Ці крупи сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Корисна перлова крупа
![]() |
Вчені з Технічного дослідницького центру VТТ в Фінляндії провели дослідження, за результатами якого прийшли до висновку, що ячмінна і перлова крупа сприяють ефективному схудненню і попереджають діабет. За словами фахівців, в цих злаках були виявлені своєрідні регулятори гормонального фону.
Ячмінна і перлова крупи допомагають регулювати рівень цукру в крові і за рахунок впливу на гормони прискорюють метаболічні процеси. Іншими словами, вони здатні впливати на процеси зниження ваги гормонально. Забезпечує це гормон GLP-1, який фармацевти також пропонують у вигляді таблеток, як засіб для нормалізації рівня глюкози. Як пояснили фахівці, коли перетравлюється ячмінь, процес обміну речовин прискорюється, власна глюкоза в клітинах утилізується, за рахунок чого інсулін виділяється рівномірно. Також в ячмені міститься велика кількість фосфору, що сприяє кращому засвоєнню кальцію, який вважається важливим мікроелементом для схуднення.
Подібними властивостями володіє і перлова крупа. Якщо ці каші вживати регулярно, можна не тільки попередити діабет, а також поліпшити стан судинної системи і позбутися від метаболічних порушень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перлова каша для схуднення
Ячмінна і перлова крупи допомагають регулювати рівень цукру в крові і за рахунок впливу на гормони прискорюють метаболічні процеси. Іншими словами, вони здатні впливати на процеси зниження ваги гормонально. Забезпечує це гормон GLP-1, який фармацевти також пропонують у вигляді таблеток, як засіб для нормалізації рівня глюкози. Як пояснили фахівці, коли перетравлюється ячмінь, процес обміну речовин прискорюється, власна глюкоза в клітинах утилізується, за рахунок чого інсулін виділяється рівномірно. Також в ячмені міститься велика кількість фосфору, що сприяє кращому засвоєнню кальцію, який вважається важливим мікроелементом для схуднення.
Подібними властивостями володіє і перлова крупа. Якщо ці каші вживати регулярно, можна не тільки попередити діабет, а також поліпшити стан судинної системи і позбутися від метаболічних порушень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перлова каша для схуднення
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: