Корисні властивості мандаринок

Мандарин - головний учасник зимової фруктової тарілки, полюбився багатьом. І цей смачний фрукт дуже корисний, якщо з ним не перестаратися. Гастроентеролог Наталя Гордієнко розповіла, чим може обернутися переїдання мандаринів.

Мандарини можна їсти не більше 4-6 штук на день дорослим, і до двох плодів - дітям. В першу чергу тому, що цей фрукт - джерело великої кількості вітаміну С, який у високій концентрації може спровокувати алергічні реакції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо смачні та корисні мандарини

Крім того, через кислоти, що міститься в цьому фрукті, його не можна їсти натщесерце. Інакше речовина, обпалюють слизову оболонку травного тракту, спровокує печію. До речі, з цієї ж причини мандарини не варто їсти тим, у кого є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, наприклад, гастрит, виразка і т.д., щоб не спровокувати загострення хвороби.

"Не варто міксувати цитрусові, зокрема, і мандарини, з солодощами, особливо, з шоколадом. Такий "коктейль" створює надмірне навантаження на підшлункову залозу, від чого може з'явитися нудота, блювота і підвищитися температура. Так що робіть між вживанням цих продуктів проміжок мінімум на годину", - рекомендує лікар.