Нирки люблять продукти, в яких багато рідини, і страждають від перенасиченості раціону білком.
Продукти для нирок
До раціону харчування для підтримки здоров'я нирок слід включати зелень, ягоди та овочі, багаті на рідину.
Багаті на рідину продукти допомагають ниркам краще справлятися із завданням очищення організму від продуктів обміну речовин.
Раціон харчування має бути різноманітним. Треба вживати нежирні сорти риби та м'яса у комбінації із сирими овочами та фруктами.
На парний орган негативно впливають перенасичені білком дієти, велика кількість м'яса (особливо жирних сортів), риби, сиру. Білкова тваринна їжа містить продукти пуринового обміну. Їхня переробка нирками може мати негативні наслідки.
Найшкідливішими для нирок є молочні продукти, якщо їх вживати у великій кількості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психосоматика дитячих хвороб: винні не віруси, а переживання дитини