Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікар назвала найалергенніші продукти

06:00, 29 Лист 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1281 · 

Сніжана Кавриго надала кілька корисних рекомендацій

Лікар назвала найалергенніші продукти

Лікар назвала найалергенніші продукти



Лікар-валеолог Сніжана Кавриго перерахувала найалергенніші продукти та способи дізнатися про харчову непереносимість.

Зокрема, лікар-валеолог зауважила, що раціон харчування для кожної людини має бути підібраний індивідуально, з урахуванням особливостей організму, а також способу життя – графіка роботи, сну та відпочинку. Важливо врахувати ферментативну та біоритмологічну адекватність.

– Відторгнення організмом конкретних продуктів встановлює аналіз на харчову нестерпність, – уточнила медик.

Фахівець зауважила, що на харчову алергію у світі страждають близько 2-3% дорослих та близько 6-8% дітей. У 5% людей із такими реакціями розвивається хронічна бронхіальна астма.

Усі продукти діляться за рівнем своєї алергенності. Наприклад, до високоалергенних продуктів відносять: коров'яче молоко, рибу, яйця, арахіс та різні горіхи (кешью, фундук, фісташки), мед, куряче м'ясо, гриби, моркву, цитрусові та виноград, полуницю, малину та суницю, диню та ананаси, а також шоколад, каву та какао.

Серед середньоалергенних продуктів виділяють: свинину, індичку, м'ясо кролика, журавлину та червону смородину, абрикоси та персики, горох та картопля, кукурудзу та зелений перець, різні види капусти, а також гречку з рисом.

Найнижчий ступінь алергенності у: баранини та конини, кабачків та патисонів, гарбуза та ріпи, кисло-солодких яблук, бананів, білої смородини та аґрусу, а також слив, кавунів, мигдалю, білої черешні та огірків.

– Перелік харчових алергенів слід завжди мати під рукою, – рекомендувала лікарка.

Нагадаємо, лікарі-валеологи - це вузькі фахівці, які займаються питаннями здорового способу життя, харчування, загартовування, збереження не лише фізичного здоров'я, а й соціального та психічного. Валеологія - наука, що знаходиться на стику медицини, психології та біології.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    Здоров'я в соцмережах: