Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікар назвала найалергенніші продукти

06:00, 29 Лист 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1269 · 

Сніжана Кавриго надала кілька корисних рекомендацій

Лікар назвала найалергенніші продукти

Лікар назвала найалергенніші продукти



Лікар-валеолог Сніжана Кавриго перерахувала найалергенніші продукти та способи дізнатися про харчову непереносимість.

Зокрема, лікар-валеолог зауважила, що раціон харчування для кожної людини має бути підібраний індивідуально, з урахуванням особливостей організму, а також способу життя – графіка роботи, сну та відпочинку. Важливо врахувати ферментативну та біоритмологічну адекватність.

– Відторгнення організмом конкретних продуктів встановлює аналіз на харчову нестерпність, – уточнила медик.

Фахівець зауважила, що на харчову алергію у світі страждають близько 2-3% дорослих та близько 6-8% дітей. У 5% людей із такими реакціями розвивається хронічна бронхіальна астма.

Усі продукти діляться за рівнем своєї алергенності. Наприклад, до високоалергенних продуктів відносять: коров'яче молоко, рибу, яйця, арахіс та різні горіхи (кешью, фундук, фісташки), мед, куряче м'ясо, гриби, моркву, цитрусові та виноград, полуницю, малину та суницю, диню та ананаси, а також шоколад, каву та какао.

Серед середньоалергенних продуктів виділяють: свинину, індичку, м'ясо кролика, журавлину та червону смородину, абрикоси та персики, горох та картопля, кукурудзу та зелений перець, різні види капусти, а також гречку з рисом.

Найнижчий ступінь алергенності у: баранини та конини, кабачків та патисонів, гарбуза та ріпи, кисло-солодких яблук, бананів, білої смородини та аґрусу, а також слив, кавунів, мигдалю, білої черешні та огірків.

– Перелік харчових алергенів слід завжди мати під рукою, – рекомендувала лікарка.

Нагадаємо, лікарі-валеологи - це вузькі фахівці, які займаються питаннями здорового способу життя, харчування, загартовування, збереження не лише фізичного здоров'я, а й соціального та психічного. Валеологія - наука, що знаходиться на стику медицини, психології та біології.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    Здоров'я в соцмережах: