Біфідобактерії покращують травлення

Коли кількість біфідобактерій у нашому кишечнику знижується, з травленням трапляються неприємності, з'являються збої в роботі. Значить, потрібно запасатися біфідобактеріями.

Унікальна фаст-фуд дієта

Британський фітнес-тренер Джо Вікс склав унікальну дієту в основу якої входять гамбургери та бургери. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому варто замінити цукор на мед?

Люди здавна використовують продукти бджільництва для здоров’я та краси. Вітаміни, білки та вуглеводи, які містить мед, насичують організм та дарують йому енергію. Багато хто використовує мед у домашній косметології. Його можна додавати у маски для шкіри тіла та обличчя. Популярністю користуються мед...

Айва - заряд вітамінів та бадьорості

Про корисні властивості айви писав ще мислитель та лікар Авіценна. Сьогодні цей фрукт активно застосовують у фітотерапії. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

Під час застуди та грипу варто приділити особливу увагу своєму раціону, не переїдати, адже організм повинен боротися з інфекцією, а не з важкою їжею, тому будь-які смажені і жирні продукти слід виключити.

Ефективна дієта для гіпертоніків

"Країна здоров'я" розповість, як харчуватись при перепадах тиску.

Овоч, який врятує від раку кишечника

Сингапурські вчені дізнались, що деякі овочі можуть допомагати у боротьбі з онкологічними захворюваннями. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

М'ясо внесли до списку канцерогенів

Всесвітня організація охорони здоров'я внесла в список канцерогенів продукти, які місться м'ясо. Туди потрапили бекон, бургери і сосиски. На думку експертів, червоне м'ясо, а також продукти його переробки, можуть викликати онкозахворювання.

Як прискорити процес схуднення?

"Країна здоров'я" розповість про маленькі хитрощі, які допоможуть прискорити ваше схуднення.

Натуральне морозиво допоможе схуднути

Важко знайти у світі людину, яка не любить поласувати морозивом. Ми часто обмежуємо себе у цьому десерті, адже намагаємось підтримувати гарну фізичну форму. Дієтолог Холлі Маккхорд вважає, що морозиво допомагає скидати зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фруктово-ягідна дієта для гурманок

Фруктово-ягідна дієта ефективно очищує організм, виводить з нього алкоголь та холестерин.

Продукти, які не варто їсти жінкам після 30

Вікові зміни в організмі жінок можуть провокувати різноманітні проблеми зі здоров'ям. Саме тому так важливо у цьому віці переглянути свої харчові звички.

Життя без цукру: альтернативні варіанти

Пити каву без цукру багатьом людям буває складно. "Країна здоров'я" підготувала кілька корисних замінників.

Кефір з сухофруктами допоможе схуднути

Така їжа проста у приготуванні, доступна та корисна. Не гайте часу і приготуйте смачний та поживний перекус.

Авокадо позитивно впливає на шкіру жінок

Вживання авокадо може замінити косметичні процедури. Вчені довели, що хімічні елементи, які входять до складу цього фрукту суттєво покращують стан шкіри. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисна альтернатива магазинному майонезу

Всі знають, що вживати майонез, який ми купляємо у супермаркетах, шкідливо. "Країна здоров'я" ділиться рецептом корисного домашнього соусу, який замінить майонез.

Дієтичний суп з грибами та квасолею

Такий суп можна зварити на основі овочевого бульйону. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.