7 ознак того, що ви не отримуєте достатню кількість вітамінів

Навіть люди, які харчуються здоровою їжею можуть недотримувати основних вітамінів і мінералів.

Чому виникають білі плями на нігтях

Напевно, багато хто помічав на своїх нігтях появу білих плям. Але мало хто з людей замислювався про причини такого явища. Існує думка, що білі плями виникають через нераціональне харчування.

Весняний авітаміноз: причини та методи лікування

Авітаміноз - це недостатній рівень вітамінів в організмі людини. Багато людей думають, що це звичайний стан для людини і нічим не загрожує його здоров'ю, проте ця думка помилкова, адже авітаміноз може дуже згубно позначитися на фізичному здоров'ї. Лікування авітамінозу насамперед зводиться до заповн...

Топ-4 весняні хвороби та способи їх лікування

Весна характеризується потеплінням та загостренням простудних захворювань. Які ще поширені весняні недуги та як їх уникнути, читайте далі.

Весняний авітаміноз: як з ним боротися

Прихід весни для багатьох людей супроводжується виникненням авітамінозу. Захворювання проявляється по-різному. Все залежить від того, дефіцит якого вітаміну виникає в організмі.

Як боротися з авітамінозом народними засобами

Авітамінози розвиваються, якщо в організм людини недостатньо надходять один або кілька вітамінів. Найбільш часто причиною авітамінозу є низький вміст вітамінів в їжі при одноманітному харчуванні. Особливо неблаготворно впливають на організм рафіновані, сушені та консервовані продукти, коли в організ...

Як визначити авітаміноз: 10 явних ознак

Нас весь час лякають вітамінною недостатністю. Як визначити самостійно, чи правда нам їх не вистачає. Як говорять фахівці, рідко коли організму не вистачає тільки одного певного вітаміну. Як правило, ми потребуємо групі цих корисних речовин. Якщо людина відмовляється від тваринних продуктів, зазвича...

Авітаміноз: лікуємо захворювання швидко і без проблем

Авітаміноз - захворювання, що розвивається в результаті тривалого неповноцінного харчування, в якому немає необхідних організму вітамінів. найчастіше воно виникає навесні, коли організм перелаштовується і йому необхідно вітамінів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Авітаміноз: як зрозуміти якого вітаміну не вистачає

Пережити холодний період року без проблем не виходить навіть у тих людей, які не проводять 80% часу біля комп'ютера, не курять і не зловживають спиртним. Така сумна ситуація складається через відсутність сонця, достатньої кількості свіжих фруктів і овочів, просто кажучи, авітамінозу. Детальніше чита...

Симптоми весняного авітамінозу

Часто навесні ми почуваємо себе не достатньо здоровими. Слабкість, дратівливість та інші неприємні симптоми приносять певний дискомфорт. Це авітаміноз – достатньо поширене явище в цю пору року. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Авітаміноз: як його уникнути

Авітаміноз - це брак якогось вітаміну або вітамінів у нашому організмі. Найчастіше це період зими- весни. Коли навколо дуже мало вітамінів, тому наш імунітет страждає. Як зарадити такій проблемі ми розкажемо у "Країні здоров'я".

Авітаміноз: розпізнати та подолати

Авітамноз може обернутись неприємними наслідками для вашого організму. Саме тому слід стежити за тим, яких саме вітамінів не вистачає вашому організму та як саме ви можете поповнити їхню нестачу. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Боремося з весняним автамінозом

Весняний авітаміноз проявляється у занепаді сил, відновленні хронічних захворювання та загальній слабкості. Про те, як боротись з цією проблемою дізнавалась "Країна здоров'я".

Осінній авітаміноз? Секрети домашнього лікування

Осінню наш організм ніби впадає в сплячку. Тоді захисні сили потребують певних вітамінів. Пропонуємо вам кілька корисних рецептів для підтримання імунітету.

Сезон редиски: користь, правила вибору і кулінарне застосування

Поява редиски на прилавках магазинів і на ринках - це явна ознака приходу справжньої весни. Редиска не така проста, як здається, - в ній багато корисних речовин і готувати з неї можна не тільки салат і окрошку, а й гарячу закуску, варити зелений борщ і навіть смажити, як картоплю.

Як уникнути весняних хвороб: поради

Дізнайся, що потрібно робити, щоб уникнути авітамінозу, ГРВІ, загострення захворювань шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи, а також вірусних захворювань шкіри цієї весни.

Капустяна дієта: позбавляємось від авітамінозу та зайвої ваги

  Якщо ти хочеш скинути кілька набраних за зиму зайвих кілограмів і побороти авітаміноз, зверни увагу на дану систему схуднення. Капустяна дієта розрахована на 3 дні. Проте врахуй, якщо у тебе є якісь шлунково-кишкові захворювання - ця дієта тобі не підійде. Також підкреслимо, що перш, ніж сідати на...