Дієтичні продукти, які заважають схуднути

Навіть відмовивши собі в солодкому, жирному, копченому - та практично у всьому - іноді худнути не виходить. Перш ніж урізати порції до катастрофічних, ще раз перевірте продукти вашого повсякденного меню. Деякі з них тільки "прикидаються" дієтичними. Дієтологи, наприклад, ґрунтуючись на останніх дани...

Як і скільки потрібно ходити, щоб схуднути

Хто швидко ходить вранці ...

4 звички, які допоможуть зберегти молодість

Ви хочете добре виглядати до похилого віку? З деякими звичками доведеться попрощатися назавжди.

Топ-4 продукти, які найкраще спалюють жир

Британська дієтична асоціація виділила чотири продукти, що володіють жиросспалюючими властивостями.

11 способів схуднути за тиждень

Сідаючи на дієту, ми хочемо побачити результат якомога швидше. Як на зло, втрата ваги відбувається поступово, і одна пробіжка не призведе до моментальних результатів. Ось декілька хитрощів, які допоможуть наблизитися до заповітної мрії всього за тиждень.

Топ-5 захворювань, які супроводжуються зниженням ваги

Невелика втрата ваги, викликана стресовою ситуацією, будь то звільнення, розлучення або смерть близької людини, це природна реакція організму. Але сильне несподіване схуднення має насторожити, адже часто за ним стоять дуже серйозні причини.

Як схуднути на 3-4 кг без дієт

Хочете позбутися від 3-4 кг? Скористайтеся нашими порадами, щоб швидко, ефективно і легко скинути вагу. Від вас не потрібно суворе дотримання дієт і підрахунок калорій.

Топ-5 ознак того, що вам пора міняти харчові звички

Ви стежите за раціоном, в курсі останніх дієтологічних новинок, але незадоволені своїм тілом і відчуваєте занепад сил? Можливо, у вас порушено харчову поведінку.

4 простих способи покращити пам'ять

Ви забуваєте купити в магазині молоко, в невірний час приїжджаєте на батьківські збори і в розмові іноді не можете згадати потрібне слово? Ці способи допоможуть вам поліпшити пам'ять і концентрацію.

Худнемо до літа: дієта на 90 днів

Худнемо до літа: ефективна дієта на 90 днів без повернення зайвих кілограмів.

Як правильно ходити, щоб схуднути

Весна і сонячні дні стануть для тебе додатковим стимулом у боротьбі за ідеальні форми. А наші поради допоможуть тобі рухатися в правильному фітнес-напрямку.

Топ-5 причин почати займатись спортом вже сьогодні

Тренажерний зал, ранкові пробіжки, правильне харчування, здоровий спосіб життя - ці слова зараз на слуху. Тим не менш, не кожного вони змушують залишити в минулому свій малорухливий спосіб життя. Якщо ти хочеш тримати себе в формі і зберігати гарне здоров'я, подивися на основні переваги активного сп...

Чому більшість людей набирає вагу після 40 років

Вчені довели нову гіпотезу, яка пояснює той факт, що багато людей втрачають стрункість з віком. На їхню думку, в тому, що вага і об'єм талії збільшуються з роками, "винні" кістки, конкретно кістки тазового відділу скелета.

7 продуктів, від яких ми непомітно поправляємось

Сьогодні ми звернемо нашу увагу на менш помітних калорійних магнатів, які часто ховаються під яскравою маскою «корисності». Отже, топ-7 продуктів, завдяки яким ви ризикуєте сильно поправитися.

Багато їсти і не поправлятись: 5 секретів організму

Це питання напевно хвилює переважну кількість жінок, щодня провідних бій із зайвою вагою. Дивлячись на струнку подружку, з захватом наминати порцію пасти, три пиріжка і шоколадку, ви просто не тямите себе від заздрості: ну чому їй можна їсти все, а я змушена рахувати калорії?!

3 помилки під час вечері, які приведуть до набору ваги

Дієтологи назвали три гастрономічні звички, які є справжніми ворогами стрункої фігури: вони набагато сильніше інших чинників сприяють швидкому набору ваги.

9 ознак того, що вам пора худнути

Ви цілком задоволені своїми округлими формами і не збираєтеся піддаватися загальній істерії під назвою "схуднення"? Дізнайтеся, в яких випадках зайва вага може загрожувати вашому здоров'ю!