Вегетеріанська дієта

Ця дієта розрахована на один місяць та прийдеться до смаку як вегетеріанцям, так і тим, хто не дотримується вегетеріанських принципів. Дана дієта дозволить скинути за місяць сім кілограмів без особливих зусиль.

Продукти, якими найкраще перекусити

Підтримувати працездатність слід за допомогою відпочинку та харчування. Від того, як ми харчуватимемось протягом дня залежить наше здоровя та працездатність. Детальніше про здорові перекуси читайте далі.

Овочі врятують чоловіків від раку

Дослідження, які намагались виявити як продукти харчування впливають на виникнення та перебіг онкологічних захворювань показали досить цікаві результати. Виявляється є ряд овочів, які здатні позбавити чоловіків від раку простати.

Які овочі та фрукти омолоджують?

Вживання в їжу деяких продуктів дозволяє не тільки сповільнити процес старіння, але і запобігти утворенню зморшок.

Очищення організму овочами

Сирі овочі - це джерело клітковини. Хтось навіть сказав, що це зубна щітка для кишечнику. А ще сирі овочі дають організму велику кількість вітамінів, це позитивно відбивається на стані шкіри, волосся і нігтів.

Які овочі тобі їсти не можна

Овочі та фрукти, які використовуються для приготування салатів, містять багато біологічно активних компонентів. Ці компоненти надають позитивну дію на організм. Для здорової людини - це здорово! Але існує ряд хвороб або просто станів людини (наприклад, вагітність), коли від їх вживання краще відмови...

"Смачні" літні маски для обличчя

Натуральні природні маски для обличчя не тільки корисні, але і ефективні.

Експрес-дієта на вісім днів

Відварені овочі, трав'яні чаї і нежирні молочні продукти - головні складові практично будь-якої експрес - дієти. Особливості: кількість їжі, що з'їдається за день - 500г. Інтервали між їжею - строго 6 годин.

Цвітну капусту назвали найкориснішим овочем

Дієтологи із США виступили із заявою, що серед усіх овочів кольорова капуста є найкориснішою для здоров'я, оскільки в ній містяться практично всі необхідні людському організму вітаміни та мікроелементи.

Дієта «Весняне розмаїття»

Ну що ж, з весною повинен топитися не тільки сніг, але і зайві кілограми. Тим більше, що зараз для цього прекрасні умови: спортом можна активно займатися на свіжому повітрі, а раціон дієти може бути різноманітним через велику кількість свіжих овочів та фруктів. Ось приклад дієти, за допомогою якої в...

Вітамінний стіл весни: як уникнути авітамінозу

Довгоочікувана весна приносить нам масу несподіваних сюрпризів. Крім довгої відсутності тепла, ще втому, дратівливість і сонливість - одні з симптомів нестачі вітамінів. Однак якщо правильно харчуватися, цих неприємностей можна уникнути.

Як правильно харчуватися у Великий піст?

З релігійної точки зору головна мета посту - очистити душу від гріха і збільшити свою любов до Бога і людей. Але, крім духовності, піст передбачає і обмеження в їжі. Для людей, які не звикли до подібної стриманості, це великий стрес для організму.

Великий піст. Що можна їсти під час посту?

Великий піст - найтриваліший і строгий зі всіх постів - 50 днів. У 2013 році піст розпочнеться 18 березня і закінчиться 5 травня - Великоднем. Однак це не означає, що утримання від важких і ситних страв у пісний період має бути незмінно догматичним.

Найвдаліші та корисні мікси

Суміш фруктового і овочевого соку не тільки смачніша за кожного з них окремо, але і набагато корисніша і краще засвоюється організмом. Коктейль із соків буряка, моркви і апельсина тонізує діяльність нирок. Чудово поєднуються яблуко, морква, селера, огірок.

11 продуктів, які посилюють сексуальність

Є їжа, яка насправді може підвищити лібідо і поліпшити секс. Ось 11 продуктів, які містять всі поживні речовини, необхідні для посилення статевого потягу.

Рецепти, як позбутися сухості на ліктях та колінах

При догляді за шкірою не варто забувати про зону ліктів та колін, адже там вона найбільш суха та лущиться. Щоб позбавитися від сухості шкіри на ліктях і колінах, скористайтеся ефективними народними рецептами.

Ідеальна вечеря: дієтологи рекомендують

Якщо Ваша мрія схуднути ще досі актуальна, то варто знати: не варто вечеряти фруктами.