Волоські горіхи - дуже корисний продукт. Вони допомагають роботі мозку і уповільнюють процеси старіння. А недавно вчені з'ясували, що споживання волоських горіхів пов'язане ще і з меншим ризиком розвитку депресії.
Дослідники проаналізували раціон 26656 людей, яких поділили на кілька груп залежно від того, як часто вони споживали волоські і інші горіхи. Виявилося, що у людей, які споживали в середньому близько 24 грамів волоських горіхів на день, депресія зустрічалася на 26% рідше, ніж у любителів інших горіхів і тих, хто не їсть горіхи взагалі. Більше такий ефект спостерігався серед жінок.
Також серед людей, що споживали волоські горіхи, спостерігалася велика зацікавленість в щоденних активностях, вони відчували себе енергійними і здоровими.
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
