Яйця. Вони містять певну групу сірки, яка викликає газ в кишечнику. Особливо жирні яєчні страви є досить вибухонебезпечну суміш в цьому сенсі.
Куряча шкіра. Шкіра домашньої птиці багата жирами і викликає метеоризм подібно м'яса.
Горіхи. Ядра з високим вмістом жирів можуть виявитися важкими для травлення - в результаті в животі збереться багато газів.
Сир. Перетравлювання сиру завершується в товстій кишці, бактерії якої починають посилено утворювати гази, зіткнувшись з тим, що до них дійшло.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищене газоутворення в кишечнику: чому воно виникаєМолоко. Той, хто страждає від метеоризму після вживання молока, повинен запитати лікаря, чи є у нього непереносимість лактози. Спеціаліст може виявити таку особливість організму, через яку після вживання «молочки» здувається живіт.
Шоколад. Відрізняється високим вмістом жиру, що, як уже було сказано вище, є фактором ризику здуття живота і газів.
Цільнозерновий хліб. Хоча харчова клітковина в хлібі з висівками корисна для здоров'я, не кожен може впоратися з грубим хлібом: деяким людям його важко переварити.
Цибуля. Лук містить цукор - коли він руйнується в кишечнику, утворюється більше газів.
Морозиво. Молоко, цукор і жир - суміш, типова для багатьох рецептів цих ласощів. Вона ж легко може викликати здуття живота і скупчення газів.
Кава. Хоча кава володіє багатьма хорошими властивостями - чутливі організми реагують на нього підвищеним метеоризмом. Кава важко перетравлюється і може подразнювати слизові оболонки травного тракту.